【常備菜】キャベツを1玉使い切れる簡単おいしいレシピまとめ

キャベツとツナの香ばしい卵トーストは栄養バランスもバッチリ！具材は作り置きができるので、常備菜にもおすすめでですよ。

●材料（トースト４枚分）

・ツナ……半缶

・キャベツ……6枚程度

・ゆで卵……2個

・塩……小さじ3/1

・ブラックペッパー……お好みでたっぷり

・砂糖……1つまみ

・ガーリックパウダー……1つまみ

・食パン……4枚

・バター……お好みで

フライパンにツナをオイルごと入れて炒め、細切りしにしたキャベツをしんなりするまで炒めたら、ブラックペッパーと塩で味付けをします。ボウルに取り出し、刻んだゆで卵を加えてよく混ぜ、バターを塗ってこんがり焼いたトーストの上にトッピング。この一皿で炭水化物、食物繊維、タンパク質がバランス良く摂ることができますよ♪

▼詳しいレシピはこちら▼

爽やかな春の朝食に食べたい♡【春キャベツとツナの香ばし卵トースト】
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電子レンジでチンするだけ！めんつゆが香るキャベツと油揚げのおかず♪

武田真由美（節約アドバイザー）さんのアイデアは、忙しい朝にぴったりな時短おかずレシピです。