主婦の味方・ツナ缶発祥の地、静岡〔モンマルシェ〕で聞く、ツナ缶の魅力と超簡単レシピ♪
2018年8月22日 20:03
トマト缶、ツナ缶、にんにく、玉ねぎを入れて煮込むだけでも、じゅうぶんおいしくなります。ツナの味をもう少ししっかり出したいときは、あと乗せにすると良いですよ!
●材料
・トマトホール缶……1つ
・ツナ缶……1つ
・パスタ……適量
・お好みの野菜(ナスやブロッコリーなどお好みで)……適量
1.トマトホール缶とツナ缶をお鍋に入れて、約20分煮込む
2.野菜を1に入れて煮詰める
3.表示のゆで時間より1分早くゆで上げたパスタを加え、よく混ぜたら完成
あっという間にできちゃう超簡単レシピ。時間も手間もかからない、主婦にとって最高の逸品です。ツナのうまみが染み込んだトマトパスタは、子どもたちにもきっと喜ばれるはず!
石田さん:それから、ツナ缶にめんつゆを加えて、炊き込みご飯にしても美味しいですよ。夏のメニューなら、そうめんと和えるだけで、かんたん&ボリュームアップの1品を作ることができます。
――えっ!炊き込みご飯やそうめんにも使えるんですね。目からウロコです。
石田さん:はい。ツナ缶ってけっこうオールマイティな食材。他にも、ノンオイルタイプなら油が料理の邪魔をしないので、煮物に使うのにもおすすめです。
レシピその1:ツナ缶とトマト缶の超簡単トマトパスタ
・トマトホール缶……1つ
・ツナ缶……1つ
・パスタ……適量
・お好みの野菜(ナスやブロッコリーなどお好みで)……適量
1.トマトホール缶とツナ缶をお鍋に入れて、約20分煮込む
2.野菜を1に入れて煮詰める
3.表示のゆで時間より1分早くゆで上げたパスタを加え、よく混ぜたら完成
あっという間にできちゃう超簡単レシピ。時間も手間もかからない、主婦にとって最高の逸品です。ツナのうまみが染み込んだトマトパスタは、子どもたちにもきっと喜ばれるはず!
石田さん:それから、ツナ缶にめんつゆを加えて、炊き込みご飯にしても美味しいですよ。夏のメニューなら、そうめんと和えるだけで、かんたん&ボリュームアップの1品を作ることができます。
――えっ!炊き込みご飯やそうめんにも使えるんですね。目からウロコです。
石田さん:はい。ツナ缶ってけっこうオールマイティな食材。他にも、ノンオイルタイプなら油が料理の邪魔をしないので、煮物に使うのにもおすすめです。
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