ホタルイカの脱オヤジレシピ。女子はホタルイカをパスタと食べるべし!
2015年4月26日 12:00
「そのほたるいか、今日も酢味噌で食べるの?」いつものようにご飯の支度をしていたら、彼がキッチンへやってきた。

私:「うん。面倒だし、シンプルに食べても美味しいからね」
彼:「確かにそれはわかるけど、たまには他の食べ方も試してみたらいいのに…」
私:「…他の食べ方?」
彼:「例えばパスタとか。お洒落な感じにしたら、君みたいにもっと魅力的になるかもよ」
私:「…」
う~ん…。そのままが楽だけど、今回は違うのにするか…。臭みもカバーできる調理法で考えたら、アレがいいかなー?
●ほたるいかの冷製サルサスパ材料(作りやすい分量*約2人分)
・パスタ:160~200g
・ほたるいか(ボイル済):1パック(約100g)
・新玉葱:1/2個(約100g)
・トマト:1個(約150g)
・ニンニク:1片
・濃縮麺つゆ:大さじ2杯
・タバスコ、バジル、粉チーズ、オリーブオイル:各適量
パスタは冷製用か、通常の太さのパスタ(1.7mm程度)がおすすめ。ショートでもOK。ほたるいかは臭みが出やすいので、極力鮮度の良い物を使用してください。バジルはパセリでも代用可能。生が無ければ乾燥タイプでもOK。

1. 最初に、パスタが和えられる大きさで少し深さのある鍋を用意。そこにオリーブオイル(大さじ2杯程度)と、スライスしたニンニクを入れ、火をつけます。ニンニクがわずかに黄色くなる程度までとろ火で加熱し、香りを出します。香りがある程度出てきたら火を止め、コンロから外して冷まします。(※余熱で加熱が進むため、やりすぎ注意。加熱後はコンロに熱が残っているため、必ず別の場所に鍋を移動させてください)

私:「うん。面倒だし、シンプルに食べても美味しいからね」
彼:「確かにそれはわかるけど、たまには他の食べ方も試してみたらいいのに…」
私:「…他の食べ方?」
彼:「例えばパスタとか。お洒落な感じにしたら、君みたいにもっと魅力的になるかもよ」
私:「…」
う~ん…。そのままが楽だけど、今回は違うのにするか…。臭みもカバーできる調理法で考えたら、アレがいいかなー?
●ほたるいかの冷製サルサスパ材料(作りやすい分量*約2人分)
・パスタ:160~200g
・ほたるいか(ボイル済):1パック(約100g)
・新玉葱:1/2個(約100g)
・トマト:1個(約150g)
・ニンニク:1片
・濃縮麺つゆ:大さじ2杯
・タバスコ、バジル、粉チーズ、オリーブオイル:各適量
パスタは冷製用か、通常の太さのパスタ(1.7mm程度)がおすすめ。ショートでもOK。ほたるいかは臭みが出やすいので、極力鮮度の良い物を使用してください。バジルはパセリでも代用可能。生が無ければ乾燥タイプでもOK。

1. 最初に、パスタが和えられる大きさで少し深さのある鍋を用意。そこにオリーブオイル(大さじ2杯程度)と、スライスしたニンニクを入れ、火をつけます。ニンニクがわずかに黄色くなる程度までとろ火で加熱し、香りを出します。香りがある程度出てきたら火を止め、コンロから外して冷まします。(※余熱で加熱が進むため、やりすぎ注意。加熱後はコンロに熱が残っているため、必ず別の場所に鍋を移動させてください)
食コラム記事ランキング
- 1 冬に仕込みたい【キンカン】の人気レシピ3選〜シロップの作り方&旬の栄養を逃さない保存のコツ
- 2 【1月7日は七草粥の日】由来と効能を知って楽しむ、胃腸にやさしい基本&アレンジレシピ5選
- 3 覚えておきたい!殿堂入り&絶品の定番煮物レシピ8選~定番から時短のコツまでマスターしよう♪
- 4 【今日の献立】2026年1月7日(水)「七草粥(七草がゆ)・カリカリジャコのせ」
- 5 里芋の人気レシピランキングTOP10を発表!2位は「ごま味噌ダレ」1位に輝いたのは…?
- 6 【麺つゆで味つけ簡単レシピ8選】副菜から主食まで、これ1本で味が決まる魔法のアレンジ術
- 7 「これなら食べられる!」春菊が主役の簡単レシピ8選〜15分以内の調理で忙しい日も大助かり!
- 8 【お正月明けが楽しみになる】おせち料理の残り物活用レシピ10選〜おやつ・おかずにおいしくリメイク
- 9 【知らなきゃ損】スゴ得会員になるとこんなにお得!E・レシピでdポイント&スイーツがもらえる
- 10 【子どもが喜ぶ晩ごはん】迷ったらコレ!「また作って」「おかわり!」が聞ける大人気レシピ8選
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
簡単!炊き込みご飯をお手軽に 中華風にアレンジ by森岡 恵さん がおいしい!
ゲストさん 19:47
-
ハチミツレモン がおいしい!
ゲストさん 18:42
-
トマトのブルスケッタ がおいしい!
ゲストさん 18:05
-
レンコンのゴマサラダ がおいしい!
ゲストさん 17:42
-
水菜とワカメのみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 17:42
-
一番簡単!豚肉の焼き 野菜たっぷりでご飯すすむ by金丸 利恵さん がおいしい!
ゲストさん 17:42
-
白菜の即席キムチ がおいしい!
ゲストさん 17:42
-
カボチャのそぼろあんかけ がおいしい!
ゲストさん 17:42
-
モヤシのカレー炒め がおいしい!
ゲストさん 17:42
-
餅ラザニア がおいしい!
ゲストさん 17:04
-
ココナッツ風味のタイ風ヌードル がおいしい!
ukiyo31235さん 16:58
-
大根と油揚げのみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 16:05
-
一番簡単!豚肉の焼き 野菜たっぷりでご飯すすむ by金丸 利恵さん がおいしい!
ゲストさん 15:28
-
カツオとアボカドのユッケ がおいしい!
ゲストさん 15:16
-
鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き がおいしい!
ゲストさん 15:16



