美肌効果も期待できるお弁当! 「テンペのてりやきサンドイッチ」

 

満腹商事に勤めるOL、ミトゥ子の後輩『平成馬レミ』は今どきのOLである。

美肌効果も期待できるお弁当! 「テンペのてりやきサンドイッチ」
平成馬:「せ、せんぱぁい! ミトゥ子せんぱぁい! 大変なんですぅー! みてくださいっ、このっ! これ!」

ミトゥ子:「これ、って…この虫刺され? これがどうしたのよ」平成馬:「ニキビですよニ・キ・ビ! あ、先輩の年齢になるとニキビじゃなくて『吹き出物』っていうんですけど」

ミトゥ子:「いちいちさり気なく毒を吐くわね…。で、それが私になんの関係が…?」

平成馬:「ほら、ミトゥ子先輩って肌だけはきれいじゃないですかぁ。レミに、美肌の食材教えてくれてもいいよ、っていうかぁー。このままじゃチャー子先輩みたいになっちゃうとレミ困るシィ」

ミトゥ子:「…それは…どうもありがとう。相変わらず敵を作るのが上手ね…」

そんなレミも気になるミトゥ子の美肌の秘訣とは!? そう、テンペです!! 名前は知っているとはいえ、どう使ったらいいかわからないという人も多いのでは? 今日は、テンペ初心者も作りやすい、おいしいサンドイッチのご紹介です! 

材料(1人前)
・テンペ 1枚(100g)
・オリーブオイル 大さじ1
・塩、黒こしょう 各適量

☆醤油 大さじ2/3
☆酒 大さじ1
☆きび砂糖 大さじ1/2

・レタス 適量
・食パン 2枚

◎マヨネーズ 小さじ2
◎溶き辛子 小さじ1/2強

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