低カロリー&満腹レシピ「きのことスダチのさわやか雑炊」
2013年9月24日 12:00
1.きのこ類は食べやすい大きさに切る。フライパンにオリーブオイルを熱し、きのこと白ネギを入れて炒める。
2.全体に油が回って良い香りがしたら、◎を回しいれ全体に馴染ませる。
3.水分が飛んだら、さらに★を入れよく混ぜてそこにご飯をいれて2分半ほど弱めの中火で煮る。
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