食べるときにレンチンするだけ! 超簡単&便利な「冷凍おかずパック」って?
2021年11月18日 20:10![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FAnanNews%252F2021%252FAnanNews_383786%252FAnanNews_383786_jp2021111507461032-1_2.jpg&small=300&quality=100&type=webp)
フリーザーバッグをハサミで切り、鮭が上になるようにして耐熱皿に入れる。ふんわりラップをして600Wで10分加熱する。
サバのみそ煮
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FAnanNews%252F2021%252FAnanNews_383786%252FAnanNews_383786_jp2021111507462733-1_3.jpg&small=600&quality=100&type=webp)
火加減が難しい和食の定番メニューも失敗知らず!舞茸のビタミンD含有量は、きのこ類でトップクラス。サバのしっとり感、舞茸の香り、みそのコクが三位一体。
【材料(Mサイズ1袋分)】
生サバ(切り身)…2切れ(160g)、舞茸…1/2パック(50g)、長ネギ(白い部分)…20cm(40g)、A[砂糖、みそ、水、酒…各大さじ1、おろし生姜(チューブ)…少々]
【準備】
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