シシトウを使ったレシピ

ワサビを入れることで、サッパリと仕上げたサーモンソテー。

主材料：サーモン 小麦粉 大葉 シシトウ シイタケ

• 10分
• 236 Kcal
• 2016/08
• 献立

下味が染み込んだスルメイカにさらに合わせダレをかけて、深みのある味に。

主材料：スルメイカ 酒 酒 シシトウ

• 25分
• 339 Kcal
• 2013/10
• 献立

主材料：ブリ 酒 バター 小麦粉 シシトウ レモン汁 カブ

• 20分
• 391 Kcal
• 2003/02
• 献立

主材料：サバ シシトウ 酒

• 40分
• 302 Kcal
• 2003/07
• 献立

しっかりとした味付けの豚のショウガ焼きです。ご飯とたっぷりの野菜を一緒に食べると、ちょうど良い頃合…

主材料：酒 ショウガ 豚肉 キャベツ トマト ご飯 シシトウ

• 20分
• 769 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：シシトウ ゴボウ ベーコン かつお節 酒

• 15分
• 92 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：豚バラ肉 プチトマト 酒 ブロッコリー レタス だし汁 梅干し 紫玉ネギ シシトウ

• 45分
• 493 Kcal
• 2004/08
• 献立

鶏肉を青のりが入った卵液に漬けて焼くと、香ばしく彩りもキレイです。

主材料：卵 小麦粉 サラダ菜 鶏むね肉 青のり 白ゴマ シシトウ

• 20分
• 450 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：小麦粉 片栗粉 冷水 卵 水煮コーン 大根おろし ツナ 大葉 刻みネギ ミョウガ グリーンアスパラ

• 30分
• 330 Kcal
• 2003/06
• 献立

豚肉と甘みのある玉ネギを一緒に揚げて、豪華に！　彩りに野菜もたくさん添えましょう。

主材料：豚ヒレ肉 玉ネギ シシトウ 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ 貝われ菜 トマト

• 30分
• 487 Kcal
• 2014/05
• 献立

主材料：シメジ マイタケ ナス シシトウ 酒

• 20分
• -
• 2003/09
• 献立

主材料：エビ サツマイモ シシトウ プチトマト 小麦粉 片栗粉 卵黄 冷水 白ゴマ

• 20分
• 394 Kcal
• 2004/11
• 献立

主材料：シシトウ かつお節 だし汁

• 15分
• 26 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：ご飯 牛肉 ゴボウ ニンジン シシトウ 酒 実山椒の佃煮

• 20分
• 451 Kcal
• 2005/12
• 献立

主材料：ナス 厚揚げ 板コンニャク シシトウ 豚肉

• 30分
• 297 Kcal
• 2002/06
• 献立

肉厚のシイタケがオススメ！　シイタケの旨味と香りが口いっぱいに広がります。

主材料：シイタケ シシトウ ショウガ

• 15分
• 17 Kcal
• 2015/03
• 献立

コンニャクは手でちぎるので味がしみ込みやすく美味！

主材料：酒 シシトウ 板コンニャク

• 10分
• 52 Kcal
• 2013/06
• 献立

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 プチトマト シシトウ サツマイモ

• 30分
• 498 Kcal
• 2004/01
• 献立

主材料：しらたき（糸コンニャク） シシトウ 酒

• 20分
• 121 Kcal
• 2004/10
• 献立

主材料：イカ おろしショウガ シシトウ 玉ネギ 白ネギ 赤ピーマン 実山椒

• 20分
• 187 Kcal
• 2004/07
• 献立

旨味が深い牛スジ肉を丼にしてみました。味付けはちょっとあっさりめのすき焼き味。これに目玉焼きをのせ…

主材料：ご飯 酒 水 卵 玉ネギ 青ネギ シシトウ エノキ 板コンニャク 牛すじ肉

• 20分
• 904 Kcal
• 2001/09
• 特集

シシトウとゴボウ、豚肉を炒めたお弁当に最適な一品。

主材料：酒 豚肉 シシトウ ゴボウ

• 15分
• 203 Kcal
• 2012/05
• 献立

チリメンジャコをカリッとするまで炒めるのがポイントです。

主材料：オクラ シシトウ チリメンジャコ ショウガ

• 15分
• 57 Kcal
• 2012/08
• 献立

低糖質レシピ。糖質:7.6g。片栗粉に高野豆腐のすりおろしを混ぜる事で糖質量をダウン。

主材料：サバ 酒 ショウガ シシトウ 白ネギ レモン 高野豆腐 片栗粉

• 15分 ＋
• -
• 2018/07
• 連載

ペースト状にした梅を下味に入れて、ブリにからめました。サッパリとしていてご飯にも良く合う。

主材料：ブリ 梅干し 酒 シシトウ シイタケ かつお節

• 30分
• 253 Kcal
• 2010/11
• 献立

エビやホタテ、たくさんの野菜を串揚げの天ぷらにしました。天つゆ、塩、粉山椒で召し上がれ。

主材料：エビ ホタテ 大葉 ナス カボチャ シシトウ シイタケ レモン 小麦粉 冷水 卵黄

• 30分
• 492 Kcal
• 2012/09
• 献立

イワシに梅干しをぬった大葉を巻きました。ひと手間かけた天ぷらは、抜群のおいしさ。揚げたてを召し上が…

主材料：小麦粉 冷水 卵 大葉 シイタケ ナス 梅干し シシトウ サツマイモ 抹茶 上新粉

• 30分
• 754 Kcal
• 2014/07
• 献立

主材料：イワシ 小麦粉 酒 卵 酒

• 20分
• 430 Kcal
• 2001/05
• 献立

バターじょうゆの香ばしい香りがたまらない。

主材料：カボチャ 白ネギ シシトウ バター

• 15分
• 78 Kcal
• 2008/07
• 献立

エビはプリプリ、野菜の甘みが南蛮ダレとよく合います。

主材料：エビ 片栗粉 ナス カボチャ シシトウ ミツバ だし汁

• 30分
• 290 Kcal
• 2007/08
• 献立