大根を使ったレシピ

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  • ハモの梅肉ダレ添え

    ハモには梅肉が欠かせません! 野菜と一緒に召し上がれ。

    主材料:ハモ 大根 キュウリ 大葉 梅干し 酒

    • 15分
    • 153 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • キュウリと大根のサラダ

    ドレッシングに玉ネギのすりおろしを加えるのがポイント。

    主材料:キュウリ 大根 カッテージチーズ 玉ネギ

    • 15分
    • 108 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • 彩り春雨サラダ

    彩りキレイな春雨サラダ。ゴマ油を加えて風味豊に!

    主材料:春雨 大根 ニンジン 貝われ菜 ハム

    • 15分
    • 121 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • スズキの塩焼き

    シンプルな塩焼きに。もろみと合わせた野菜を添えて。

    主材料:スズキ キュウリ 大根 レモン

    • 20分
    • 152 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • イワシのつみれ汁

    ふんわりおいしいイワシのつみれ汁。具だくさんで栄養バランスもバッチリ。

    主材料:イワシ ショウガ 酒 小麦粉 大根 ニンジン ゴボウ ネギ だし汁 酒

    • 20分
    • 192 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • カラフルピクルス

    彩りキレイな野菜のピクルスです。

    主材料:大根 ニンジン キュウリ 赤パプリカ 白ワイン だし汁 ニンニク

    • 15分 +
    • 121 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • せん切り大根とニンジンのナムル

    ニンニク、ショウガ、白ネギ入り! パンチのあるナムルです。

    主材料:大根 ニンジン ニンニク ショウガ 白ネギ レモン汁 すり白ゴマ

    • 15分
    • 73 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • 焼き油揚げの和風サラダ

    パリッと香ばしく焼いた油揚げが主役のサラダです。

    主材料:油揚げ サラダ水菜 貝われ菜 大根 大葉 レモン汁 白ゴマ

    • 15分
    • 171 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • 薄切り大根の甘酢漬け

    大根の代わりにカブでもOKです!

    主材料:大根 ニンジン キュウリ 酒 レモン汁 だし汁

    • 15分
    • 73 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • たっぷりゆで野菜サラダ

    彩りもキレイな野菜を組み合わせて作る、ノンオイルのヘルシーサラダ。

    主材料:大根 ニンジン キュウリ ブロッコリー チリメンジャコ だし汁 レモン汁 すり白ゴマ

    • 15分
    • 77 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • キュウリと大根のマリネ

    キュウリと大根の歯切れのよさが楽しめるマリネです。

    主材料:キュウリ 大根 プチトマト

    • 15分
    • 56 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • せん切り大根のみそ汁

    せん切りにすることでシャキッとした食感のおみそ汁に!

    主材料:大根 ジャガイモ だし汁 ネギ

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • タラのみそ汁

    ほろほろ柔らかいタラを入れたおみそ汁。他の白身魚でもOKです。

    主材料:タラ 大根 ニンジン だし汁 酒 ネギ

    • 15分
    • 85 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • シャキシャキ大根のサラダ

    大根は冷水に放つ事でよりシャキッとしますよ!

    主材料:大根 スプラウト チリメンジャコ かつお節

    • 15分
    • 63 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
  • たっぷり豚汁

    野菜もたっぷり入った豚汁です。

    主材料:豚肉 ニンジン 大根 キャベツ 新ゴボウ モヤシ ネギ だし汁

    • 20分
    • 170 Kcal
    • 2015/06
    • 献立

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