カブを使ったレシピ

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  • 菜の花とチキンのシーザーサラダ

    チーズの効いたドレッシングと菜の花のほろ苦さがおいしいサラダです。半熟卵をくずしながら召し上がって…

    主材料:菜の花 鶏ささ身 カブ スナップエンドウ 卵 パルメザンチーズ レモン汁 ニンニク

    • 8分
    • 265 Kcal
    • 2015/04
    • かんたん
  • デコポンと水菜のヨーグルトサラダ

    水菜のおいしい季節です。皮が薄く身がぷりぷりのデコポンと一緒にサッパリとしたクリーミーなドレッシン…

    主材料:デコポン 水菜 カブ プレーンヨーグルト

    • 12分
    • 273 Kcal
    • 2015/02
    • かんたん
  • カブの煮物

    ユズコショウでピリッと味を引き締めて。

    主材料:カブ ちくわ だし汁 酒

    • 15分
    • 112 Kcal
    • 2015/02
    • 献立
  • カブと大葉の梅肉和え

    みずみずしいカブは大葉と梅肉との相性も良し!

    主材料:カブ 大葉 梅干し

    • 15分
    • 29 Kcal
    • 2015/02
    • 献立
  • すりおろしカブ汁

    カブは口当たりがやさしくほっとするおいしさ。

    主材料:カブ 白ネギ ナメコ ミツバ だし汁 酒 ユズ皮

    • 15分
    • 40 Kcal
    • 2015/02
    • 献立
  • カブのマリネ

    カブとグレープフルーツを合わせたサッパリマリネ。

    主材料:カブ 玉ネギ グレープフルーツ サニーレタス レモン汁

    • 15分
    • 129 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • カブのユズ漬け

    カブは葉もビタミンたっぷり! ユズの香りもアクセント。

    主材料:カブ ユズ汁 ユズ皮 だし汁

    • 15分
    • 12 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • カブのスープ

    カブや白ネギ、玉ネギなど白い野菜を使ったスープ!

    主材料:カブ 白ネギ 玉ネギ ジャガイモ バター 小麦粉 水 牛乳 スキムミルク ドライパセリ

    • 20分
    • 190 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • カブの豆乳仕立てのみそ汁

    いつものみそ汁に豆乳をプラスするだけでまろやかな味わいに。

    主材料:カブ シメジ だし汁 豆乳

    • 10分
    • 70 Kcal
    • 2015/01
    • かんたん
  • あったか鶏とカブのスープ煮

    柔らかく煮た鶏手羽元とカブが絶品!

    主材料:鶏手羽元 カブ カブの葉 ニンジン 玉ネギ 白ネギ 水 ローリエ

    • 45分
    • 347 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • 菜っ葉入りお粥

    菜っ葉は大根やカブの葉を使って下さいね!

    主材料:お米 水 カブ カブの葉

    • 1時間40分
    • 146 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • カブの柔らか煮

    カブと油揚げをくったり柔らかく煮て……ユズ皮で香り高く。

    主材料:カブ 油揚げ ユズ皮 片栗粉 水 だし汁 酒

    • 20分
    • 116 Kcal
    • 2014/12
    • 献立
  • 鯛の塩焼き

    鯛はシンプルに塩焼きに。カブの酢の物を添えて後味サッパリ。

    主材料:鯛 酒 レモン プチトマト カブ

    • 30分
    • 118 Kcal
    • 2014/12
    • 献立
  • 野菜の温サラダ

    カブとニンジン、ブロッコリーの温サラダ!

    主材料:カブ ニンジン ブロッコリー 酒 水

    • 15分
    • 55 Kcal
    • 2014/11
    • 献立
  • カブとベーコンのアーリオ・オーリオ

    アーリオ・オーリオ風にニンニクとオリーブ油でシンプルなソテーに。

    主材料:カブ ベーコン ニンニク

    • 15分
    • 151 Kcal
    • 2014/11
    • かんたん

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