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カボチャを使ったレシピ

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  • マグカップでカボチャの焼きカレー
    マグカップでカボチャの焼きカレー

    元気が出る朝カレーをマグカップひとつで簡単に! フライドオニオンやトマトピューレでコクを出します。

    主材料:ご飯 カボチャ ピーマン フライドオニオン トマトピューレ 水 ピザ用チーズ

    • 7分
    • -
    • 2016/09
    • 特集
  • 野菜のパピヨット
    野菜のパピヨット

    オーブンペーパーに包んで簡単に作ります。

    主材料:カボチャ 玉ネギ サヤインゲン シメジ 水

    • 10分
    • 108 Kcal
    • 2016/09
    • 献立
  • マッシュパンプキン
    マッシュパンプキン

    カボチャの甘みをいかしたデザートサラダです。

    主材料:カボチャ プレーンヨーグルト レーズン スライスアーモンド

    • 20分
    • 238 Kcal
    • 2016/09
    • 献立
  • カボチャのカレーポタージュ
    カボチャのカレーポタージュ

    カボチャのまろやかな甘みにカレー粉がよく合います。

    主材料:カボチャ 玉ネギ 水 豆乳 ドライパセリ

    • 40分
    • 149 Kcal
    • 2016/09
    • 献立
  • カボチャのゴマ和え
    カボチャのゴマ和え

    ひと鍋で手軽に作れる一品。甘辛く煮たカボチャに香ばしい白ゴマがよく合います。

    主材料:カボチャ 水 すり白ゴマ

    • 20分
    • 141 Kcal
    • 2016/09
    • 献立
  • 冬瓜の煮浸し
    冬瓜の煮浸し

    カボチャが煮崩れないように時間差で煮ることがポイントです。温めなおしても美味しくいただけます。

    主材料:冬瓜 カボチャ サヤインゲン だし汁

    • 45分 +
    • 117 Kcal
    • 2016/09
    • 献立
  • カボチャのみそ汁
    カボチャのみそ汁

    やさしい甘みのみそ汁です。

    主材料:カボチャ だし汁 ネギ

    • 10分
    • 101 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • 夏野菜のベニエ
    夏野菜のベニエ

    炭酸を使ってサクサクのベニエに。

    主材料:カボチャ ズッキーニ 炭酸水 小麦粉

    • 10分
    • 340 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • 揚げカボチャのあんかけ
    揚げカボチャのあんかけ

    電子レンジを使って時間短縮。カボチャの甘みが味わえる一品です。

    主材料:カボチャ だし汁 酒 ショウガ 片栗粉

    • 15分
    • 153 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • カボチャのそぼろ煮
    カボチャのそぼろ煮

    鶏ひき肉は塊にならないように炒めてからカボチャを煮込みます。

    主材料:カボチャ 鶏ひき肉 だし汁 酒

    • 30分
    • 181 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • カボチャとツナのサラダ
    カボチャとツナのサラダ

    電子レンジを使えば、お手軽!

    主材料:カボチャ ツナ プチトマト

    • 10分
    • 248 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • 鶏肉とカボチャの南蛮漬け
    鶏肉とカボチャの南蛮漬け

    暑い日は南蛮漬けでサッパリと!

    主材料:鶏もも肉 酒 小麦粉 片栗粉 カボチャ だし汁 細ネギ

    • 30分
    • 581 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • 焼きカボチャのサラダ
    焼きカボチャのサラダ

    カボチャは焼く事で香ばしさをプラス。生ハムとの相性もGOOD!

    主材料:カボチャ 生ハム レタス トマト クルトン

    • 15分
    • 251 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • サバの竜田揚げ
    サバの竜田揚げ

    ショウガとニンニクをきかせるのがポイント! ご飯が進む事、間違いなし!

    主材料:サバ 酒 ショウガ ニンニク カボチャ 白ネギ 片栗粉

    • 20分
    • 372 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • カボチャと豚肉の煮物
    カボチャと豚肉の煮物

    強めの中火で煮るのがポイント!

    主材料:カボチャ 豚バラ肉 だし汁 酒

    • 15分
    • 379 Kcal
    • 2016/07
    • 献立

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