����のレシピ

塩クラゲのコリコリとした食感がアクセントの白和えです。

• 40分
• 106 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立

塩揉みしたカブとカブの葉を甘酢とユズ汁で和えました。お好みの柑橘汁を使ってもOK！

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

アジの干物やみその旨みで出しを使わず簡単にできます！冷蔵庫でキンキンに冷やして召し上がれ！

• 20分 ＋
• 242 Kcal
• 献立

ホタテ缶入りのふわふわ卵焼きにして丼にしました。トローリあんをかけたら天津飯のよう。

• 15分
• 571 Kcal
• 献立

水菜のシャキシャキとした食感がたまらないスープ。コーンの甘みが引き立ちます。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

蒸し器を使って。白あんを使ったしっとりとした日本茶に合うケーキです。

• 30分
• -
• 特集

【動画あり】ケチャップ、ウスターソース、コンビーフでソースも手作り！　デミ缶要らず、家にある材料で…

• 20分
• -
• その他

バターとブランデーの香りが広がって、トロッと甘いバナナがおいしい！

• 10分
• 159 Kcal
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冬瓜のワタも一緒に煮ると、トロッした食感になります。冷たくしてもよいでしょう。

• 10分
• -
• その他

エビの風味が美味しい春巻きです。

• 30分
• 470 Kcal
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甘い味付けのゴマ炒め。美容にも良い黒ゴマがたっぷりです。

• 15分
• 125 Kcal
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シイタケ、ニンジン、チリメンジャコなど。具がたくさん入って満足できるおかず卵焼き。

• 20分
• 190 Kcal
• 献立

生クリームの代わりに湯せん立てした全卵でふんわりとした仕上がりに。

• 20分 ＋
• -
• その他

• 30分
• 598 Kcal
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