醤油のレシピ

むくみや胃の不快感に。さわやかな香りと酸味で食べやすい一品です。

• 10分
• -
• 連載

玉ネギとコンビーフをだし汁で煮た、お手軽煮物。玉ネギの甘さが引き立ちます。

• 15分
• 236 Kcal
• 献立

新茶の季節だから味わえるご飯です！フワッと香る新茶はなんだかほっとします。おにぎりにしてもいいです…

• 1時間
• 569 Kcal
• 簡単

しっとり焼き上げられたささみに香ばしい青のりマヨネーズが絶品。鶏ささ身は厚みが均一になるように開く…

• 15分
• 236 Kcal
• 簡単

• -
• 153 Kcal
• 献立

人気の定番料理、トマトの卵炒めが変身。和風の煮物に仕上げ、寒い日に美味しい温かいトマトの一品です。

• 20分
• 114 Kcal
• 簡単

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

定番のジャコおろしにユズ汁を加えてユズの香り引き立つ一品に。

• 5分
• 33 Kcal
• 献立

たっぷりの薬味を使ったヘルシーなカツオのたたきです。サラダのようにいただけます。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

卵黄を花に見立てて。春っぽい見た目の一品です。

• 10分
• 78 Kcal
• 献立

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

チンゲンサイはサッと炒めると色鮮やかに仕上がりますよ。

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

塩ワカメとふわふわの卵が入った汁。塩の量はお好みで調節して下さい。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

カニの甘さ引き立つ卵焼きは、仕上がりもフワフワです。

• 20分
• 197 Kcal
• 献立