酒のレシピ

馴染み深い甘辛味がご飯によくあいます。お弁当にも！

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

ねっとり食感のエビ芋は食べごたえもばっちり！

• 50分
• 350 Kcal
• 特集

ゴマの風味を効かせた食物繊維豊富なサヤインゲン。色よくゆでるのがポイントです。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

ゴーヤは塩でもむ事で苦みが和らぎます。お弁当にもオススメ。

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

キュウリの食感が楽しめる一品。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

厚揚げとシメジ、大根おろしを一緒に煮た上品な味付けの一品。ユズ皮の香りがアクセントに。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

シンプルな味付けでキノコの旨みを引き出します。常備菜、お弁当の一品としてもぴったりです。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

栄養満点な切干し大根を細かく刻んで卵焼きに！

• 20分
• 119 Kcal
• 献立

レタスは最後に加えてシャキシャキッとした食感を残すのがポイント！

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

里芋に味をしっかり含ませた煮っころがしです。仕上げに柚子を散らして香り良く。

• 40分
• 222 Kcal
• 特集

サキイカの旨味を活かした炒め物。ニンジンとも相性抜群です。

• 10分
• 103 Kcal
• 献立

のど越しが良い卵豆腐とジュンサイは相性抜群！

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

梅干しを焼く事で香ばしさアップ！

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

ブリの脂っぽさが、大根おろしと一緒にいただくことでさっぱり！ご飯に合うおかずです！

• 15分
• 288 Kcal
• 簡単