茄子のレシピ

電子レンジを使うことで蒸しナスが簡単に出来上がります。ナス＆枝豆の夏を感じるサラダです。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

ゴマの香りと甘さが加茂ナスに合う。

• 15分
• 281 Kcal
• 特集

塩水に漬けておく事で、ナスのアクが抜け、また柔らかくなります。ポン酢しょうゆのサッパリ！箸休めにも…

• 15分
• 48 Kcal
• 簡単

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

• 10分
• 140 Kcal
• お弁当

そののまま食べても、ごはんにかけても美味しいです。

• 15分
• 179 Kcal
• 簡単

• 5分
• 112 Kcal
• お弁当

よく味をなじませた方がおいしくいただけますよ。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

ナスの皮をむき、枝豆と組み合わせてキレイなひすい色に。温かくても冷やしても美味しいです。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

イカはいったん取り出し、ナスは揚げる事でくたっと柔らかくなりますよ！

• 25分
• 349 Kcal
• 献立

定番の揚げだし豆腐に、丸ごとナスの素揚げを合わせてボリュームアップ。

• 20分
• 200 Kcal
• 簡単

ナスに合わせみそと合わせたツナをサンドして、ピザ用チーズをのせて。焼きたてを是非！

• 15分
• 256 Kcal
• 献立

ナスもゴマみそも電子レンジで簡単調理！

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

ナスの香ばしさがおいしい！　ジュンサイとミョウガの食感の違いもおもしろいおみそ汁。

• 20分
• 55 Kcal
• 献立

トロトロのナスがみそカレーによく合います。

• 40分
• 919 Kcal
• 献立