水のレシピ

豚肉と相性がいい大根を旨味たっぷりの煮物に！

• 45分
• 476 Kcal
• 献立

やわらかく火を通したイカにチリソースをからめたご飯がすすむ一品。ビールのおつまみにもピッタリです。

• 20分
• 179 Kcal
• 献立

エビとイカの旨味たっぷりカレー。蒸し汁を加えるのがポイント。

• 30分
• 688 Kcal
• 献立

もっちりごはんに干しシイタケと干しエビのダシで中華味に仕上げる炊き込みおこわ。中華ちまきじゃなくて…

• 1時間20分
• 799 Kcal
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下味にワインを入れて、食べやすいラム肉に仕上げました。

• 40分
• 337 Kcal
• 献立

• 40分
• 491 Kcal
• 献立

野菜たっぷり肉みそがナスによく合う！

• 20分
• 325 Kcal
• 献立

食欲をそそるいい香り…。お好みのパンを添えてみんなでお話をしながらゆっくりランチ…なんていうシチュ…

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• 連載

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1人478kcalの献立。プチトマトを使って簡単に彩りよく仕上げた鶏肉のソテーのダイエット献立です。

• 25分
• 478 Kcal
• 連載

サクサクパイを崩したら、みんな大好きなクリームシュー！　2度楽しめます。

• 1時間 ＋
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• 特集

• 25分
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• 献立

洋梨のコンポートを贅沢にタルトにしちゃいます。タルトのさくさくとアーモンドのクリームも美味しさのポ…

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• 特集

ほっくり食感のユリネを加えた、炒め物です。

• 25分
• 390 Kcal
• 献立

薄切りの肉だってこんな風にアレンジすれば、ボリュームもアップ！おいしさもアップ！マヨネーズと合わせ…

• 20分
• 631 Kcal
• 簡単