水のレシピ

粒あんと甘納豆のダブル小豆が入ったぜいたくなパン。ご飯が入る事でもちもちっとした食感に！

• 4時間
• -
• 特集

材料を煮て味を含ませるだけの簡単メニュー。爽やかなレモンの酸味がハチミツによく合います。

• 20分
• 312 Kcal
• 献立

栄養バランスバッチリのニラを使ったシンプルなチヂミ。薄く焼いて食べるのがおいしさのポイントです。

• 15分
• -
• 特集

「鰆(サワラ)」は書いて字のごとく、春に美味しい魚です。天ぷらにして、爽やかな山椒塩でお召し上がり…

• 30分
• 342 Kcal
• 献立

モヤシを1袋使ったヘルシーでお財布にもやさしいチヂミです。ゴマ油でカリッと焼き上げましょう。

• 15分
• 397 Kcal
• 簡単

• 15分
• -
• 献立

たっぷりのベーコンが入った食べごたえ十分なスープです。トロミをつけてパスタソースに変身させてもいい…

• 20分
• 270 Kcal
• 簡単

カレイと豆腐、ブロッコリーを煮た定番の煮物。身がふっくらとしていて、ご飯に良く合います。

• 25分
• -
• 献立

栄養抜群のカキとビタミンが豊富なホウレン草の身体温まるクリーム煮です。

• 20分
• 209 Kcal
• 献立

ショウガをたっぷり入れた、体の中から温まるスープです。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

お好みのジャムを使ってもおいしく作れますよ。

• 1時間30分
• 325 Kcal
• 献立

入学、就職などのお祝いにもおすすめです。寒天液を2回に分けて流し入れる事で、小豆と桜の花がキレイな…

• 40分
• -
• スイーツ

片栗粉でトロミをつけただし汁に、揚げたナスをからめました。

• 15分
• 193 Kcal
• 献立

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

コーヒーリキュールを加えたちょっと大人のデザートです。

• 15分 ＋
• 204 Kcal
• 献立