小麦粉のレシピ

冬の食材がたくさん入った栄養満点レシピです！

• 30分
• 428 Kcal
• 献立

市販のデミグラスソースで作るハヤシライスです。煮込み時間が短くても濃厚な味わい！

• 30分
• 976 Kcal
• 献立

鶏ひき肉がサッパリとしてレンコンと相性抜群。シャキシャキとした歯ごたえも良い！

• 30分
• 413 Kcal
• 献立

• 30分
• 415 Kcal
• 特集

キャベツのシャキシャキッとした食感を味わって！

• 45分
• 502 Kcal
• 献立

ゆで麦のプチプチ感がアクセント。キノコの風味に秋を感じながら、ワインとともに召し上がれ！

• 30分
• 641 Kcal
• 特集

食材をバランスよく入れて、フライパン1枚で仕上げます！

• 20分
• 257 Kcal
• 献立

• 35分
• 721 Kcal
• 献立

カレールウを使わない、フルーツの甘みがたっぷり入った一品。隠し味にコーヒーを入れて香ばしく。

• 45分
• 996 Kcal
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サーモン入りライスコロッケ。

• 40分
• 599 Kcal
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クリーミーなホワイトソースが絶品！

• 1時間10分
• 620 Kcal
• 献立

暑い夏も食欲をそそるのはピリ辛おかず。今月は元気のでそうな中華の特集。今週はたくさんの野菜の旨味に…

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ミートスパゲティとオムレツが組み合わさったような欲張りな一品。

• 40分
• 555 Kcal
• 献立

鶏肉をたっぷりのパプリカと一緒に煮込みます。作っておけるのでおもてなしにも便利です！

• 40分
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• その他

こんがり焼けたチーズがとってもおいしそう！！

• 35分
• 717 Kcal
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