塩のレシピ

野沢菜の塩気がちくわと良く合う。しょうゆの量は加減して下さい。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

甘酢に漬けたチリメンジャコの塩気と酸味が、身体の疲れをとってくれますよ。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

サキイカの塩気がちょうどいい。ピーナッツの食感がクセになるおいしさ。

• 15分
• 186 Kcal
• 簡単

イチジクの甘さと塩気のあるブルーチーズとの組み合わせが大人な味のオープンサンドです。

• 10分
• -
• その他

しらすが持つ旨みと塩味にポン酢しょうゆをプラスして、手軽にドレッシングを作ります。

• 10分 ＋
• 85 Kcal
• 献立

ブロッコリーとしらす干しをクリームチーズで和えました。クリームチーズの塩気がポイント。

• 5分
• 113 Kcal
• 献立

生ハムとブルーチーズの塩気で、洋梨の甘さが際立ちます。おつまみにおすすめ！

• 5分
• -
• 特集

衣がサクッと中はトロッ。ベーコンの塩気がナスの甘味を引き立たせます。

• 15分
• 412 Kcal
• 献立

フライパンで蒸すのでとっても簡単！　ベーコンの塩気が春キャベツの甘みを引き立てます。

• 10分
• 147 Kcal
• 献立

ワインと一緒にどうぞ。オリーブと粉チーズの塩気が効いた大人のパイです。

• 15分 ＋
• 172 Kcal
• 簡単

ウインナーのうまみを生かした減塩メニュー。お弁当のおかずや、おつまみにもオススメです。

• 10分
• 146 Kcal
• 簡単

素麺の塩気が気になる方は、みその量を調節して下さい。

• 15分
• 156 Kcal
• 献立

生ハムの塩気とナスが絶妙なバランス。ナスがトロッととろけるような食感です。

• 15分
• 145 Kcal
• 簡単

ブリってついついみそ煮や塩焼きするしか発想がなくて・・。思い切ってバルサミコ酢を絡めてみると・・・…

• -
• -
• その他

ザーサイの塩気を生かすために、味付けは控えめに。ご飯にかけたり、レタスに包んでもおいしいですよ。

• 15分
• 322 Kcal
• 簡単