塩のレシピ

コリっとした歯ごたえがおいしい鶏軟骨をスパイシーなカレー風味で揚げました。揚げたてあつあつにレモン…

• 15分
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• 簡単

フワッと生地の中に黒米が。見た目も食感も楽しい1品。

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• 特集

• 20分
• 220 Kcal
• 献立

コクのあるチーズソースを挟んでソテーすることでボリュームUPの一品です。

• 30分
• 294 Kcal
• 献立

実際の調理時間は15分！　あとは鍋に任せて、トロトロに柔らかい煮込み料理の出来上がりです。

• 2時間15分
• 409 Kcal
• 献立

簡単にできるトロトロコーンスープ。ほっと体が温まります。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

ジューシーな鶏もも肉にバルサミコ酢がよく合います。

• 25分
• 614 Kcal
• 献立

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• その他

卵白を泡立ててから加える、ふんわりとした食感が楽しいスープ。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

ほろっと柔らかいタラと、キムチがよく合います。身体の内側から温まる事ができるあったかスープです。

• 20分
• 215 Kcal
• 簡単

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

ジャガイモのとろみがある、アッサリとしたスープ。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

• 15分
• 315 Kcal
• お弁当

カモミールの茶葉を入れ、ほのかま甘みとリンゴのような甘い香り。優しい香りは気分をリラックスさせてく…

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• ブレッド

旨味をたっぷり含んだナスとひりょうずはやさしい味。

• 30分
• 214 Kcal
• 献立