卵のレシピ

ゴーヤ好きにはたまらない。苦みも味わって。

• 30分
• 322 Kcal
• 献立

甘辛シイタケで見た目もキレイ♪低カロリーな3色丼。

• 20分
• 341 Kcal
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お好み焼きの具材に迷ったら、白菜もおすすめです。キャベツの代わりに白菜でも、おいしくお召し上がり頂…

• 15分
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小さめに切ってある鶏肉を使って時間短縮！

• 15分
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ケチャップライスをコロッケに！お弁当にも良いですね。

• 30分
• 530 Kcal
• 献立

• 30分
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• 献立

ミンチにした鶏むね肉にトウモロコシを加えて、食感と甘みをプラスしました。子どもにも人気の一品。

• 20分
• 606 Kcal
• 献立

リボンの形をしたパスタで可愛く仕上げましょう。ちょっぴり粒マスタードのきいたまろやかなサラダです。

• 20分
• 265 Kcal
• 献立

手軽なフライパンで作れる、栄養満点の千草焼きです。

• 15分
• 202 Kcal
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ふんわりチーズの香りが良いですね。

• 20分
• 233 Kcal
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キャベツの緑色がとっても鮮やか。おもてなしにも。

• 40分
• 420 Kcal
• 献立

細かめのパン粉で見た目も美しく仕上げます。レモンでさっぱり頂きます。

• 20分
• 496 Kcal
• 献立

スポンジケーキはちょっとドキドキ。今日は上手くできますように、、

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気楽にすしが作れます。おもてなしやカップに入れておしゃれな行楽弁当にも。

• 20分
• 558 Kcal
• 簡単

みんなで鍋をつついて食べるすき焼きを、今回はひとつのおかずとして、じんわり美味しい煮物にしてみまし…

• 20分
• 662 Kcal
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