ミントの葉のレシピ

柑橘系のフルーツを使ったサッパリ、デザート感覚のサラダです。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

ヨーグルトのさわやかな酸味が効いています。

• 30分
• 117 Kcal
• 献立

• 40分
• 143 Kcal
• 献立

スイカと白桃、ナタデココを炭酸ドリンクと一緒に盛った、さわやかなデザート。ラム酒の量はお好みで調節…

• 5分
• 102 Kcal
• 献立

お好きなリキュールをかけてもOK！　旬のフルーツを添えてもいいですね。

• 5分
• 177 Kcal
• 献立

ダイエット中でも安心して食べられる、野菜を使ったヘルシーデザートです。

• 30分
• 84 Kcal
• 献立

• 10分
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• 献立

大きめのバウムクーヘンを使ってかんたんデコレーションケーキに。生クリームは甘さ控えめで、イチゴたっ…

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イチゴをペースト状にして生地に混ぜ合わせるとほんのりイチゴ味のホットケーキが完成！　アイスの代わり…

• 30分
• 328 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

電子レンジでチョコレートを溶かすと簡単です。

• 5分
• 305 Kcal
• 献立

蒸し煮にして甘みの増した熱々のリンゴをバニラアイスに添えた、温度差デザートです。

• 15分
• 239 Kcal
• 献立

ミルクとチョコの2つの味が楽しめるデザートです。

• 30分 ＋
• 213 Kcal
• 献立

ビタミンCたっぷりの美肌ドリンクです！レンジで加熱する時は、ハチミツが溶ける程度でOKです。

• 10分
• 84 Kcal
• 簡単

マンゴーの自然な甘みが体にやさしく広がります…。きれいに2層に分かれたラッシーは見た目もGOOD。

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