きゅうりのレシピ

ペースト状にした梅干しが入った梅酢に切干し大根を和えた、サッパリとした一品。

• 20分
• 31 Kcal
• 献立

あっさり漬け物。水分が多いのでしっかり絞ります。

• 10分 ＋
• 16 Kcal
• 献立

搾りたてのユズの香りは格別！

• 40分
• 21 Kcal
• 献立

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

菜の花のほろ苦さと春キャベツの甘みとの相性抜群！即席お漬け物。

• 15分
• 47 Kcal
• 簡単

お好みのパンにはさんでもおいしいですよ！

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

• 5分
• 68 Kcal
• お弁当

• 10分
• 108 Kcal
• 献立

• 10分
• 241 Kcal
• お弁当

芽ヒジキを食べてツヤツヤヘアーを保とう！

• 20分
• 46 Kcal
• 献立

バルサミコ酢が入ったドレッシングで、イタリアンなサラダに。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立

ヨーグルトが入っているのでまろやかな味のポテトサラダ。

• 25分
• 230 Kcal
• 献立

カルシウムや鉄が豊富なヒジキ。サラダでサッパリと頂けます。

• 10分
• 162 Kcal
• 献立