きゅうりのレシピ

大きくなりすぎたキュウリを使ってもOK!　　アッサリとしたスープです。

• 10分
• 42 Kcal
• 献立

キュウリのグリーン色がとっても夏らしいスープです。玉ネギは水にさらしてから加えるのがポイント。

• 10分
• 86 Kcal
• 簡単

キュウリをツナとチリメンジャコが入ったドレッシンッグで和えた、和風サラダです。

• 5分
• 167 Kcal
• 献立

チリメンジャコとキュウリは相性抜群！

• 10分
• 49 Kcal
• 献立

キュウリの食感が楽しめる一品。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

シンプルなたたきキュウリをエスニック風味に。

• 15分
• 13 Kcal
• 献立

切ったキュウリをキムチの素に漬けるだけでOK！　翌日にいただいても。

• 20分
• 19 Kcal
• 献立

たたいて割ったキュウリは味がよくなじみますね。

• 10分
• 36 Kcal
• 献立

すりこ木で叩いたキュウリを、豆板醤で和えます。ピリ辛味がたまらない。

• 10分
• 17 Kcal
• 献立

甘酢でさっぱり。キュウリの食感もグッド。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

キュウリは水気がでてくるまで待ちましょう。

• 10分
• 27 Kcal
• 献立

すりこ木でたたいたキュウリは味がなじみやすいですよ。

• 10分
• 126 Kcal
• 献立

翌日の方がキュウリに味がしみ込んでおいしいですよ。

• 20分
• 20 Kcal
• 献立

キュウリをすりこ木でたたくことで、味を良くふくみます！

• 10分
• 199 Kcal
• 献立

キュウリはすりこぎで叩いて割ることで味がよくからみます。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立