保田 美幸のレシピ

鶏肉をオーブンで焼く間に付け合せの野菜も準備。彩りのある肉料理です。

• 30分
• 637 Kcal
• 献立

小松菜は茎の筋を引くと柔らかくて食べやすいです。

• 10分
• 41 Kcal
• 献立

スープにすれば一度に野菜をたくさんとれる

• -
• 86 Kcal
• 特集

イチゴジャムをぬるのがポイント。サンドしたら少し冷蔵庫に入れて落ち着かせましょう。切りやすくなりま…

• 15分
• 336 Kcal
• 簡単

甘辛く味付けをしたセロリがご飯によく合います。

• 15分
• 315 Kcal
• 献立

混ぜて冷やしかためるだけの簡単デザート。

• 15分
• 345 Kcal
• 献立

キュウリを縦長に薄切りにすると、輪切りとはひと味違った食感に。アンチョビとスダチの組み合わせが新し…

• 10分
• 67 Kcal
• 簡単

トマトの美味しさを活かしたトマトスパゲティー。

• 30分
• -
• その他

水気をきったヨーグルトは、とっても濃厚。ジューシーな巨峰との相性も抜群。

• 10分
• 140 Kcal
• 簡単

シャキシャキッとした食感が楽しい春雨サラダです。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

混ぜて作る簡単な秋のデザートです。

• 20分
• 330 Kcal
• 献立

時短で簡単なプルコギは、作り置きおかずにおすすめです。下味を漬けて冷凍しておけば、いつでも作ること…

• 20分 ＋
• -
• 特集

だししょうゆで漬けた冷やしトマトにネギダレをたっぷりかけていただきます。

• 10分 ＋
• 40 Kcal
• 献立

手早く炒めて出来上がり。ご飯がすすむ副菜です。

• 10分
• 118 Kcal
• 献立

シンプルだけれど味わい深いフリカッセ。じっくり火を入れる事で旨味が逃げずにとってもおいしい！パーテ…

• 40分
• 674 Kcal
• 簡単