保田 美幸のレシピ

アサリと昆布のダシがお米に染み込んだ炊き込みご飯です。ショウガがアクセントになり食欲をそそります。

• 1時間
• 329 Kcal
• 献立

ワカモレというのは、メキシコ料理でサルサのひとつです。アボカド独特のコクとレモン汁でさっぱりいただ…

• 15分
• -
• 簡単

とろみがあって、具だくさん。あったかい食べるスープって感じです。スープは焦げないように気をつけて。…

• 25分
• -
• 簡単

15分で出来る簡単デザート。チョコレートやジャムはお好みのものでアレンジしてもOK！

• 15分
• 121 Kcal
• 簡単

ニラがたっぷり入ったチャーハンです。干しエビの旨味をプラスして、噛む程においしさが広がります。

• 15分
• -
• 簡単

だしをふくんだがんもどきと、がんもどきの旨みを吸ったカブがおいしい定番煮物です。一晩おいてさらにお…

• 45分
• 205 Kcal
• 献立

お昼ご飯など、ササっと作りたいときに便利なうどん。天かすと卵とじで美味しくアレンジしませんか。だし…

• 15分
• -
• その他

甘辛い香味みそが木綿豆腐に合います。

• 10分
• 159 Kcal
• 献立

みずみずしいスイカとトマトの甘みだけで調味料いらず！バジルがポイント。

• 5分
• 75 Kcal
• 簡単

アサリと野菜の旨みを活かしたスープ。朝食にパンと合わせてもいいですね。

• 30分
• 240 Kcal
• 献立

マグロはすりゴマたっぷりのつけダレに漬け込んでスタンバイ♪そばがゆで上がったら、しっかりヌメリを取…

• 20分
• 613 Kcal
• 簡単

フライパンの上で焼いてしまえるので、ホントに簡単！お好みのジャムを使ったり、トッピングを変えてみて…

• 30分
• -
• 簡単

素材の旨みを吸ったご飯に栗を加え、チーズでまろやかにまとめた一皿は白ワインと好相性。チーズはコンテ…

• 40分
• -
• その他

ゴマ油とニンニクの香りが後をひきます。

• 5分
• 69 Kcal
• 献立

自宅で簡単プロの味。大根の下ゆで、鶏肉の湯通しをすることで雑味のないダシのしみわたる絶品煮物ができ…

• 40分 ＋
• 416 Kcal
• 献立