保田 美幸のレシピ

赤ワインが残ってしまったときに！ヨーグルトに添えたり、タルトやパウンドケーキに合わせても◎。

• 15分
• -
• その他

少量の生クリームでコクを加えたキノコソースが、鮭のソテーによく合います。

• 25分
• 431 Kcal
• 献立

豚肉入りのシンプルな肉ジャガ。ホッとする味です。

• 40分
• 332 Kcal
• 献立

納豆のアレンジレシピを紹介します。たくさんの野菜とともにかき揚げに！余ったら、次の日のお昼や夜ご飯…

• 15分
• 257 Kcal
• 簡単

シンプルなタケノコご飯。タケノコの香りとだしの風味を味わえます。

• 1時間
• 299 Kcal
• 献立

炒めて甘みの増したネギとシラスが具の卵焼き。お好みで酢しょうゆをつけて召し上がれ。

• 15分
• 336 Kcal
• 献立

タンパク質豊富な肉豆腐です。春らしく菜の花を加えていますが、季節の青菜でアレンジ可能です。

• 25分
• 397 Kcal
• 献立

クルミの食感が楽しいミートソースパスタ。トマトピューレとみそで、長時間煮込んだかのようなコクが感じ…

• 30分
• 742 Kcal
• 献立

箸休めにピッタリな副菜です。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

まったりとした濃厚なアボカドにほんのり塩味がついて、おいしさがグンとUP！

• 15分
• 448 Kcal
• 簡単

覚えておくと便利！バジルソースと粉チーズを使ったアレンジレシピ。ジャガイモとプチトマトに、相性の良…

• 20分
• 180 Kcal
• 献立

シェイクは出来たてを飲むのがやっぱり一番おいしい！そのためには、自分でつくる？誰かにつくってもらう…

• 10分
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• 簡単

火を通しても色鮮やかなピーマンを3色も使って、豆腐と共に炒めたチャンプルー。最後におかかをまぶして…

• 15分
• 323 Kcal
• 簡単

ボリューム感のあるみそ汁です。

• 10分
• 91 Kcal
• 献立

豚肉は沸騰したら火を弱め、少し温度を下げてからしゃぶしゃぶした方が豚肉が固くならずおいしいですよ！

• 10分
• 237 Kcal
• 簡単