中島 和代のレシピ

香りの強いチーズをあえてデザートに。カスタードの甘味と意外にマッチ。仕上げはカルバドス。

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おにぎりは忙しい朝でも食べやすくておすすめ。

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• 272 Kcal
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ラム酒の香りがほんのり香るサツマイモ入りクッキー。外はサクッと中はふんわり。

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冷やしうどんにディップをのっけたら？なめらかでコクのある２つのディップが麺にからみついて、なんとも…

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• 686 Kcal
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• 15分
• 381 Kcal
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お揚げや長とうを焼いただけの、簡単なお料理ですが、とても美味しくいただけます。お酒が好きな方にも好…

• 15分
• 203 Kcal
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他の揚げ物のついでに、ナスと残り野菜を素揚げして、漬けダシに漬けて冷蔵庫へ。次の日の夕食のおかずの…

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• 302 Kcal
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カラフル野菜をベーコンでくるくる巻けば、野菜をそのまま食べるより抵抗なく食べられるんだ～♪活躍の場…

• 10分
• 154 Kcal
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とても香り高いゴマダレは、白ゴマと黒ゴマのブレンド。食物繊維が豊富な根菜をたっぷり召し上がれ！

• 20分
• 202 Kcal
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蒸したてアツアツが美味しい具だくさんのパン。おやつにぴったりです。もちもちの食感！

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栄養豊富！エリンギをシンプルに美味しくいただくレシピを紹介します。材料も作り方もとっても簡単！エリ…

• 5分
• 140 Kcal
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• 80 Kcal
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スイーツだけじゃない！新発見！クリームチーズと塩昆布は抜群の相性。1分でできる超簡単レシピです。お…

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ベースのフレンチドレッシングに、フレッシュな食材をプラス。

• 5分
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