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太鼓判 10+ おいしい！

クルフィ

下準備1
カルダモンはすり鉢等を使い、砕いて皮を除き、粗く潰しておく。皮も使用する。
クルフィの作り方の手順
クルフィの作り方の手順1 1
クルフィの作り方の手順2 2
クルフィの作り方の手順3 3
クルフィの作り方の手順4 4
クルフィの作り方の手順5 5
クルフィの作り方の手順6 6
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牛乳を救済しよう！カルシウム豊富な牛乳をたっぷり使ったレシピ
牛乳を救済しよう！カルシウム豊富な牛乳をたっぷり使ったレシピ

コロナの影響で鮮度が命の牛乳が全国的に余ってしまっているそうです。牛乳を救済するためにも、カルシウム豊富で栄養価の高い牛乳をたっぷり使って作るシチュー系やスイーツなど、簡単時短簡単レシピをご紹介したいと思います。毎日一品つくれる簡単さでカルシウムをしっかり摂取しましょう！

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