太鼓判 10+ おいしい！
チキンのレンジ照り焼きランチ
作り方5
＜A＞・(1)の鶏もも肉の皮を下にして広げ、少しすき間をあけてラップをかけ、割り箸等でボウルを少し浮かした状態にし、電子レンジで5～6分加熱する。上下を返してさらに2分加熱し、そのまま余熱で火を通す。＜D＞ご飯にユカリを混ぜ合わせ、ひとくち大のおにぎりにしてのりを巻く。
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