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エノキとベーコンのバター煮

バターを少し加えるだけで、風味がアップ！ベーコンとの相性も抜群です。エノキの食感も楽しんで下さい。

主材料：エノキベーコンだし汁バター
- 15分＋
- 72 Kcal
- 簡単
アオサとジャコの混ぜご飯

香りの良いアオサがたっぷり入った混ぜご飯。おにぎりにしても良いですね。

主材料：ご飯チリメンジャコアオサ
- 5分＋
- 276 Kcal
- 献立
ブリの竜田揚げ

下味にしっかり味を含ませるのがポイント。お弁当にもオススメ。

主材料：ブリ酒片栗粉サラダ菜
- 25分＋
- 393 Kcal
- 献立
卵入り七草粥（七草がゆ）

いつもの七草がゆに卵を入れて、優しい味に仕上げました。

主材料：卵水お米七草がゆセット
- 1時間＋
- 165 Kcal
- 献立
レンジでエビ入り蒸し団子

電子レンジで作れる簡単蒸し団子。エビのプリッとした食感がたまらない！

主材料：豚ひき肉エビ白菜ニラショウガ酒片栗粉
- 20分＋
- 277 Kcal
- 献立
イカのゴマ酢和え

イカそうめんとキュウリをゴマ酢で和えた、箸休めに最適な一品。

主材料：イカそうめんキュウリすり白ゴマ
- 5分＋
- 64 Kcal
- 献立
チーズ入りカレーコロッケ

カレー粉が入ったコロッケの中には、トロトロのチーズが！　熱々を是非！

主材料：小麦粉パン粉ジャガイモ玉ネギ溶き卵キャベツ合いびき肉牛乳トマトプロセスチーズ
- 30分＋
- 489 Kcal
- 献立
黒豆入り炊き込みご飯

炊き込みご飯に黒豆の甘煮を加えて、中華おこわ風の一品に。

主材料：酒お米だし汁ニンジンサヤインゲンレンコン黒豆の甘煮ハム
- 1時間＋
- 709 Kcal
- 献立
白ネギのゴマみそ汁

練り白ゴマが入った、コクのあるみそ汁。ネギは身体を温めてくれますよ。

主材料：だし汁ワカメ白ネギ
- 15分＋
- 69 Kcal
- 献立
スキムミルク入り白玉団子

子供のおやつにぴったりの白玉団子。小さめに丸めて食べやすくしました。

主材料：水白玉粉きな粉スキムミルク
- 15分＋
- 114 Kcal
- 献立
味卵

主材料：半熟卵酒ショウガ
- 10分＋
- 115 Kcal
- お弁当
ホウレン草のバターライス

主材料：ホウレン草玉ネギバターご飯卵
- 15分＋
- 478 Kcal
- お弁当
スパイシーグリルチキン

主材料：鶏もも肉パプリカパウダーレモン
- 20分＋
- 218 Kcal
- お弁当
レンコンと高菜の炒め物

主材料：レンコンすり白ゴマ高菜の漬け物
- 10分＋
- 95 Kcal
- お弁当
モヤシのナムル

主材料：豆モヤシ
- 10分＋
- 56 Kcal
- お弁当
栗のペースト

主材料：栗クリームチーズクッキー
- 5分＋
- 213 Kcal
- お弁当
チンゲンサイの蒸し煮

主材料：チンゲンサイニンニク酒
- 5分＋
- 19 Kcal
- お弁当
焼き豆腐の甘みそ和え

主材料：焼き豆腐板コンニャク酒ネギ
- 15分＋
- 114 Kcal
- お弁当
味卵の混ぜご飯

主材料：ご飯すり白ゴマ刻みのり細ネギ味卵カマボコ
- 15分＋
- 420 Kcal
- お弁当
エビのオイスター炒め

主材料：エビセロリ酒
- 10分＋
- 138 Kcal
- お弁当
塩ゆでブロッコリー

主材料：ブロッコリー
- 5分＋
- 80 Kcal
- お弁当
野菜の甘酢

主材料：キャベツニンジン
- 10分＋
- 37 Kcal
- お弁当
豚肉と野菜のキムチ炒め

主材料：白菜キムチ酒豚肉白ネギシメジ
- 15分＋
- 294 Kcal
- お弁当
カボチャベーコンソテー

主材料：カボチャベーコンドライパセリ
- 10分＋
- 161 Kcal
- お弁当
ユズ風味の焼き鮭

主材料：生鮭酒ユズ汁
- 15分＋
- 211 Kcal
- お弁当
野菜ソースハンバーグ

主材料：玉ネギバター赤ワインドライパセリ水シメジハンバーグ
- 15分＋
- 238 Kcal
- お弁当
鶏とセリのワサビ風味

主材料：鶏むね肉セリ酒
- 10分＋
- 100 Kcal
- お弁当
なますハムエッグサンド

主材料：食パンバターレタススライスチーズハムゆで卵なます
- 10分＋
- 573 Kcal
- お弁当
黒豆のもてなし葛玉

白あんに少し押し込むように黒豆をつけるのがポイントです。ねっとり柔らかい葛衣をかければ完成！

主材料：黒豆の甘煮白あん粉寒天水葛粉水金箔
- 10分＋
- 189 Kcal
- 簡単
厚切りハムのトマト雑炊

ハムの塩気をみて、最後の塩加減は調節して下さいね。厚切りハムは食べごたえも抜群。

主材料：ご飯水シメジ水煮トマト粉チーズ玉ネギブロッコリーハム
- 15分＋
- 416 Kcal
- 簡単