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パンプキンプディング
カボチャは裏ごす事で滑らかな口当たり。シナモンパウダーはお好みで加える量を調節して下さいね。
主材料：水 熱湯 カボチャ コーンスターチ ラム酒 卵 卵黄
- 1時間30分＋
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- スイーツ
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ヒジキの白和え
水分をきった木綿豆腐をすり鉢ですり、ヒジキと和えたヘルシーなおばんざいです。
主材料：酒 木綿豆腐 ニンジン 芽ヒジキ ホウレン草 シイタケ もどし汁 油揚げ
- 20分＋
- 186 Kcal
- 献立
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イカとキノコの薬味ダレ
イカはゆで過ぎるとかたくなるので、サッとゆでましょう。薬味たっぷりでサラダ感覚でいただける一皿です。
主材料：イカ 酒 シイタケ シメジ エノキ レタス ショウガ ミョウガ 大葉
- 20分＋
- 125 Kcal
- 簡単
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シンプルグリーンサラダ
リーフレタスとキュウリ、トマトの色鮮やかなサラダ。煎ったスライスアーモンドがアクセントに。
主材料：リーフレタス キュウリ 貝われ菜 トマト スライスアーモンド
- 10分＋
- 93 Kcal
- 献立
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エビ、ホタテ、野菜のいろいろ串揚げ天ぷら
エビやホタテ、たくさんの野菜を串揚げの天ぷらにしました。天つゆ、塩、粉山椒で召し上がれ。
主材料：エビ ホタテ 大葉 ナス カボチャ シシトウ シイタケ レモン 小麦粉 冷水 卵黄
- 30分＋
- 492 Kcal
- 献立
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