の人気レシピ
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タコのソース炒め
お好み焼きのような炒め物。野菜がたっぷり食べられる、バランスの良い一品です。
主材料：ニンジン 玉ネギ キャベツ 水煮コーン カボチャ 青のり ゆでタコ足
- 20分＋
- 323 Kcal
- 献立
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豚肉とニンニクの芽のオイスター炒め
サッと炒めるだけで、スタミナ満点の一品に。ご飯との相性抜群です。
主材料：豚バラ肉 ニンニクの芽 白ネギ ショウガ シイタケ ジャガイモ ニンジン 酒
- 20分＋
- 440 Kcal
- 献立
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蒸し鶏のナムル ヘルシーなのにボリューミー！電子レンジで簡単
ヘルシーだけどしっかり食べられる、蒸し鶏のナムルの作り方を紹介します。調理時間は10分！電子レンジ…
主材料：すり白ゴマ ショウガ 酒 水 鶏むね肉
- 10分＋
- 426 Kcal
- お弁当
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尚さん 00:58
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尚さん 00:57
