今日の献立は「豆とひき肉のカレー」
2016年2月2日 00:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「豆とひき肉のカレー」を含めた全4品。
手に入りやすい材料とスパイスで、手軽にエスニック料理を楽しめます。
>>今日の献立はこちら
豆とひき肉のカレー
フードプロセッサーを使って時間を短縮。大豆入りのたんぱく質豊富なひき肉カレーです。
調理時間:30分
カロリー:579Kcal
主材料:水煮大豆 豚ひき肉 玉ネギ 水 トマトピューレ ローリエ ニンニク
>>「豆とひき肉のカレー」のレシピを見る
カリフラワーのクミン風味
クミンシードの香りに食欲がそそられます。
調理時間:15分
カロリー:72Kcal
主材料:カリフラワー ニンニク
>>「カリフラワーのクミン風味」のレシピを見る
カボチャの煮物
スライスアーモンドをのせて、食感のアクセントに。
調理時間:25分
カロリー:123Kcal
主材料:カボチャ 水 酒 スライスアーモンド
>>「カボチャの煮物」のレシピを見る
小豆ヨーグルト
スパイス料理の食後におすすめのデザートです。
調理時間:5分
カロリー:202Kcal
主材料:プレーンヨーグルト ゆで小豆 シリアル
>>「小豆ヨーグルト」のレシピを見る
今日の献立は「豆とひき肉のカレー」を含めた全4品。
手に入りやすい材料とスパイスで、手軽にエスニック料理を楽しめます。
>>今日の献立はこちら
豆とひき肉のカレー
フードプロセッサーを使って時間を短縮。大豆入りのたんぱく質豊富なひき肉カレーです。
調理時間:30分
カロリー:579Kcal
主材料:水煮大豆 豚ひき肉 玉ネギ 水 トマトピューレ ローリエ ニンニク
>>「豆とひき肉のカレー」のレシピを見る
カリフラワーのクミン風味
クミンシードの香りに食欲がそそられます。
調理時間:15分
カロリー:72Kcal
主材料:カリフラワー ニンニク
>>「カリフラワーのクミン風味」のレシピを見る
カボチャの煮物
スライスアーモンドをのせて、食感のアクセントに。
調理時間:25分
カロリー:123Kcal
主材料:カボチャ 水 酒 スライスアーモンド
>>「カボチャの煮物」のレシピを見る
小豆ヨーグルト
スパイス料理の食後におすすめのデザートです。
調理時間:5分
カロリー:202Kcal
主材料:プレーンヨーグルト ゆで小豆 シリアル
>>「小豆ヨーグルト」のレシピを見る
この記事もおすすめ
【今日の献立】2024年5月16日(木)「豚とアスパラの生姜焼き」
食コラム記事ランキング
- 1 やみつき!【手羽先】の人気レシピ17選〜定番の唐揚げや塩焼きから、煮込み、アレンジまで多彩
- 2 【インゲンの人気レシピ30選】定番やお弁当のおかずなど使えるレシピが満載!大量消費にも
- 3 「ジャガイモと豚肉しかない」日のための簡単おかず13選~コレしかなくてもできる夜ご飯
- 4 簡単でおいしい「チリメンジャコ」の人気レシピ14選~産地や栄養、シラスとの違いも解説
- 5 中華料理に欠かせない「花椒」って?前菜や肉料理などレシピ10選!初心者にもおすすめ
- 6 夜ご飯のメニューが決まらない?【10分でできる夜ごはん:焼くだけおかず編】食材別簡単レシピ20選!
- 7 あと2キロ痩せたい方へ! 低カロリーな美腸食「しらたき」で作る満足レシピ12選
- 8 夜ご飯のメニューが決まらない?【10分でできる夜ごはん:中華・エスニック編】鶏豚牛など食材別最速レシピ30選!
- 9 夜ご飯のメニューが決まらない?【10分でできる夜ごはん:洋食編】食材別最速レシピ25選!
- 10 暑い日にひんやり【マリネサラダ】の簡単レシピ15選〜野菜・肉・魚介・フルーツを上手に活用!
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
子どもも喜ぶ!豚バラ肉の焼き肉 がおいしい!
ゲストさん 14:27
-
豚ひき肉で簡単!中華そぼろ丼 がおいしい!
ゲストさん 14:18
-
鶏ひき肉の塩ニラつくね がおいしい!
ゲストさん 14:17
-
鯛の中華蒸し 電子レンジでお店の味! がおいしい!
cocomoonさん 13:55
-
無限!キャベツと 豚のみそ炒め by保田 美幸さん がおいしい!
ゲストさん 13:03
-
無限!キャベツと 豚のみそ炒め by保田 美幸さん がおいしい!
ゲストさん 11:46
-
鶏肉のみぞれ煮 がおいしい!
ゲストさん 11:39
-
無限!キャベツと 豚のみそ炒め by保田 美幸さん がおいしい!
ゲストさん 11:07
-
漬け鶏の照り煮 がおいしい!
ゲストさん 10:55
-
スナップエンドウと豚肉のオイスター炒め がおいしい!
ゲストさん 10:55
-
無限!キャベツと 豚のみそ炒め by保田 美幸さん がおいしい!
ゲストさん 10:54
-
キュウリとワカメのゴマ酢 がおいしい!
ゲストさん 08:05
-
無限!キャベツと 豚のみそ炒め by保田 美幸さん がおいしい!
ゲストさん 07:51
-
ナスとピーマンの炒め物 がおいしい!
ゲストさん 07:10
-
シンプル野菜サラダ がおいしい!
ゲストさん 01:55
ウーマンエキサイト特集