今日の献立は「小松菜たっぷり餃子」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「小松菜たっぷり餃子」を含めた全4品。
ビタミン、カルシウムが豊富な小松菜たっぷりの餃子がメイン。
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小松菜たっぷり餃子

栄養価の高い小松菜を使った餃子です。
調理時間：20分
カロリー：454Kcal
主材料：餃子の皮 小松菜 豚ひき肉 ニンニク ショウガ 小麦粉 水
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高野豆腐の含め煮
高野豆腐は栄養満点。だし汁の旨みがジュワッと。
調理時間：20分
カロリー：150Kcal
主材料：高野豆腐 シイタケ ぬるま湯 ニンジン 酒 だし汁
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ピリ辛キュウリ

サッとできて、おつまみにもなる和え物です。
調理時間：5分
カロリー：43Kcal
主材料：キュウリ
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アップルパイ春巻き
アップルパイ風の春巻きです。シナモンとクリームチーズのハーモニーを楽しんで。
調理時間：10分
カロリー：179Kcal
主材料：リンゴ クリームチーズ 春巻きの皮 小麦粉 水 無塩バター
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