10分調理で一品完成! “ほぼ”ほったらかしの「ホイル焼き」レシピ3選
2018年9月25日 06:00
これなら、野菜が苦手な子どもも食べてくれそう。
エビのバターしょうゆ焼き
最後に紹介するのが、「エビのバターしょうゆ焼き」。香ばしいバターしょうゆが、食欲をそそります。
【材料】(1人分)
・アルミホイル…1枚
・エビ…5尾
・バター適量
・しょうゆ…適量
・塩コショウ…適量
【作り方】
1)エビの殻をむき、頭とワタを取る
2)アルミホイルにエビを置き、バターをのせ、しょうゆ、塩コショウをかける
3)200度のオーブンで5~6分焼いたら完成!
オーブンでなく、魚焼きグリルでも調理可能。あまったエビの頭は揚げておつまみにしたり、みそ汁にも使えるので、捨てずに取っておきましょう。また、冷凍の海鮮ミックスなどを使ってもおいしそう!
ホイル焼きは包んで焼くだけなのに、まるで時間をかけて調理したかのようにみえるのが、忙しいママにとって嬉しいですよね。短時間ででき、ほとんどほったらかしでOKのホイル焼きレシピ。夕飯の献立に困ったらぜひ活用してみてくださいね!
(文・宇田川エリカ/考務店)
エビのバターしょうゆ焼き
最後に紹介するのが、「エビのバターしょうゆ焼き」。香ばしいバターしょうゆが、食欲をそそります。
【材料】(1人分)
・アルミホイル…1枚
・エビ…5尾
・バター適量
・しょうゆ…適量
・塩コショウ…適量
【作り方】
1)エビの殻をむき、頭とワタを取る
2)アルミホイルにエビを置き、バターをのせ、しょうゆ、塩コショウをかける
3)200度のオーブンで5~6分焼いたら完成!
オーブンでなく、魚焼きグリルでも調理可能。あまったエビの頭は揚げておつまみにしたり、みそ汁にも使えるので、捨てずに取っておきましょう。また、冷凍の海鮮ミックスなどを使ってもおいしそう!
ホイル焼きは包んで焼くだけなのに、まるで時間をかけて調理したかのようにみえるのが、忙しいママにとって嬉しいですよね。短時間ででき、ほとんどほったらかしでOKのホイル焼きレシピ。夕飯の献立に困ったらぜひ活用してみてくださいね!
(文・宇田川エリカ/考務店)
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