野菜たっぷり! 体も温まる、チャーシュー入りトマトラーメン
2014年10月9日 12:00
野菜不足を感じている日に限って、野菜を摂りにくいラーメンをリクエストする彼。冷蔵庫には少しの野菜と野菜ジュースがたっぷり。
野菜が摂りたいなら、野菜ジュースをそのまま飲むのが一番楽なんだけど、今回は思い切ってラーメンに入れてみようかな。大好きなチャーシューもたっぷり入れたら、きっと彼も喜んでくれるはず。

<材料>(作りやすい分量*約4人分)
・中華麺:4玉
・野菜ジュース:1リットル
・鶏もも肉:1枚(250~300g)
・豚肩ロースブロック:250~300g
・玉葱:1個
・卵:4個
・ほうれん草:1束
・ニンニク、生姜:各2片ずつ
・酒、みりん、水:各150cc
・塩:スープ用(大さじ2杯)、味玉用(ひとつまみ)
・(おろしニンニク、チーズなど):トッピングにお好みで
中華麺は太麺がおすすめです。ほうれん草は小松菜や水菜などでもOK。野菜ジュースは野菜100%でトマトが多く入っているものがおすすめ。
※卵は産みたてのものより少し古いもののほうが綺麗に殻剥きできます。
野菜が摂りたいなら、野菜ジュースをそのまま飲むのが一番楽なんだけど、今回は思い切ってラーメンに入れてみようかな。大好きなチャーシューもたっぷり入れたら、きっと彼も喜んでくれるはず。

<材料>(作りやすい分量*約4人分)
・中華麺:4玉
・野菜ジュース:1リットル
・鶏もも肉:1枚(250~300g)
・豚肩ロースブロック:250~300g
・玉葱:1個
・卵:4個
・ほうれん草:1束
・ニンニク、生姜:各2片ずつ
・酒、みりん、水:各150cc
・塩:スープ用(大さじ2杯)、味玉用(ひとつまみ)
・(おろしニンニク、チーズなど):トッピングにお好みで
中華麺は太麺がおすすめです。ほうれん草は小松菜や水菜などでもOK。野菜ジュースは野菜100%でトマトが多く入っているものがおすすめ。
※卵は産みたてのものより少し古いもののほうが綺麗に殻剥きできます。
食コラム記事ランキング
- 1 青梅は今がベスト!梅雨入り前に仕込みたい絶品"梅しごと"3選
- 2 【今日の献立】2026年5月28日(木)「鶏となすの味噌炒め 丼ぶり 簡単10分!基本の作り方」
- 3 梅雨入り前が勝負!はじめてでも失敗しない「自家製・梅レシピ」3選
- 4 【ダイエットにも】アボカドレシピ8選!太りそうは誤解?栄養たっぷりの簡単レシピ8選
- 5 【15分以内で完成】ズッキーニが主役!あと1品にも便利な時短おかずレシピ10選
- 6 【まるごとレモン三昧】初夏はおかず→パスタ→ケーキで爽やか満喫レシピ3選
- 7 初夏のピーマンレシピ3選!肉詰め・無限ピーマン・きんぴらで夏野菜を食べつくそう
- 8 ジュワッと旨い!梅雨を乗り切るコクうま"お酢"レシピ3選
- 9 【今日の献立】2026年5月29日(金)「高野豆腐とキャベツの卵炒め」
- 10 マンネリ野菜が大変身!簡単エスニックサラダレシピ8選~ナンプラーやスイートチリソースを活用
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
キュウリとツナのマスタードサラダ がおいしい!
ゲストさん 11:27
-
サツマイモの黒糖蒸しパン がおいしい!
かめさん 10:16
-
ナスとひき肉のジャージャー麺風素麺 がおいしい!
ゲストさん 10:04
-
サツマイモの黒糖蒸しパン がおいしい!
金ちゃんさん 06:58
-
サツマイモの黒糖蒸しパン がおいしい!
ゲストさん 04:54
-
サツマイモクッキー がおいしい!
ゲストさん 03:23
-
サツマイモの黒糖蒸しパン がおいしい!
ukiyo31235さん 02:43
-
みそダレチキンカツ がおいしい!
ukiyo31235さん 02:42
-
しっとり柔らか 鶏むね肉のピカタ がおいしい!
ゲストさん 02:38
-
レンジで手軽にしっとりおいしい!作り置きサラダチキン がおいしい!
ゲストさん 02:37
-
キャベツとツナのサラダ がおいしい!
ゲストさん 02:37
-
みそダレチキンカツ がおいしい!
ゲストさん 02:37
-
みそダレチキンカツ がおいしい!
ひかるやまもとさん 02:29
-
サツマイモの黒糖蒸しパン がおいしい!
ゲストさん 02:00
-
豆腐のサンラータン がおいしい!
尚さん 00:49




