夏バテ防止レシピ「スタミナ満点!ガリバタ牛丼」
2014年8月27日 12:00
夏もまっさかり。みなさん夏バテなどされておりませんか? 残念ながら、自分は夏バテという繊細なものにかかったことはありません。一度でいいから、バテてみたい!(※だれかに優しくされたいから)というくらいに思ってしまうほど頑丈に産んでくれたオカーチャンには感謝しております。
しかし、夏バテというのは辛そうなものです。バテても優しくしてくれる人がいないなら、バテない方がマシですね。今日は、そんなアナタに贈る! 夏バテ防止レシピのご紹介です。
<材料>(2人前)
・牛肉(薄切り) 200g
・長ネギ(斜め薄切り) 1本
◎にんにく(薄切り) 2片
◎ごま油 小さじ1
・酒 大さじ2
・塩、コショウ 各適量
★醤油 大さじ1
★みりん 大さじ1
★きび砂糖 大さじ1/2
★オイスターソース 小さじ1
・バター 12g
・山芋(すりおろす) 100g ※長芋でもOK
・ごはん お好み量
・卵 2個 ※お好みで卵黄だけでもOK
・白いりごま 適量
・スプラウト(好みのもの) 適量
しかし、夏バテというのは辛そうなものです。バテても優しくしてくれる人がいないなら、バテない方がマシですね。今日は、そんなアナタに贈る! 夏バテ防止レシピのご紹介です。
<材料>(2人前)
・牛肉(薄切り) 200g
・長ネギ(斜め薄切り) 1本
◎にんにく(薄切り) 2片
◎ごま油 小さじ1
・酒 大さじ2
・塩、コショウ 各適量
★醤油 大さじ1
★みりん 大さじ1
★きび砂糖 大さじ1/2
★オイスターソース 小さじ1
・バター 12g
・山芋(すりおろす) 100g ※長芋でもOK
・ごはん お好み量
・卵 2個 ※お好みで卵黄だけでもOK
・白いりごま 適量
・スプラウト(好みのもの) 適量
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