������������のレシピ

根を取ったモヤシは食感がGOOD! レーズンがポイントです。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

卵がけご飯にすり白ゴマ、大葉、明太子をプラス。いろいろなバリエーションを楽しんで下さい！

• 10分
• 355 Kcal
• 簡単

• 20分
• 32 Kcal
• 献立

キウイが熟している場合は、ハチミツの量を減らしてもOK！

• 5分
• 87 Kcal
• 献立

• 15分
• 438 Kcal
• お弁当

白菜を塩もみして作る自家製簡単キムチ。思い立ったらすぐに作れてすぐに食べられます。

• 15分
• 82 Kcal
• 簡単

ブロッコリーの茎の部分は、甘みと旨みがあります。かたい皮を取り除けばいろいろな料理に使えます。今回…

• 25分
• 118 Kcal
• 献立

春菊は生で食べると、その美味しさにビックリしますよ。特有の臭みがなく歯ごたえシャキシャキ、栄養ある…

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

ケーキを切るとビックリ！サプライズにオススメの格子模様がかわいいケーキです。

• 15分
• -
• スイーツ

サツマイモの甘みとカレー粉のスパイシーさが口の中に広がります。ぽってりとした濃厚ポタージュです。

• 25分
• 326 Kcal
• 簡単

ドイツでは大晦日に食べる揚げパンなんだって!中にラズベリージャムをはさんでいます。

• -
• -
• ブレッド

上新粉が入ってるので外はカリッと中はモッチモチ。

• 20分
• 383 Kcal
• 献立

もち米100％だから、食べごたえがあります。おにぎりにしても良いですね。

• 1時間
• 441 Kcal
• 献立

レンジで作る豚キムチ。フライパンを使わずに本格的な味に仕上げます。

• 15分
• 410 Kcal
• 簡単

クミンの香りとカッテージチーズのコクをプラスして、シンプルなバターソテーをさらに美味しく。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立