������のレシピ

豆腐とエノキの飽きのこないみそ汁です。豆腐は木綿でもOK！

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

納豆に豆腐にみそ……大豆製品のオンパレードです！

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

赤唐辛子のピリリとした辛さがご飯によく合います。

• 10分
• 100 Kcal
• 献立

• 40分
• 37 Kcal
• 献立

ビタミンCたっぷりの美肌ドリンクです！レンジで加熱する時は、ハチミツが溶ける程度でOKです。

• 10分
• 84 Kcal
• 簡単

外はカリッ、中はホクホクの長芋に粉山椒のアクセントがクセになる美味しさです。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

• 20分
• 555 Kcal
• お弁当

あっという間に作れる、ふるふる食感がたまらない和スイーツ。

• 10分 ＋
• -
• 特集

• 25分
• -
• 献立

「足がはやい」カキも、ショウガと一緒に甘辛い佃煮にすれば、日持ちのする常備菜に。炊きたてのご飯にあ…

• 20分
• 148 Kcal
• 簡単

• 15分
• 248 Kcal
• お弁当

ふわっと軽い食感のスフレです。前日に作ってゆっくり冷蔵庫で落着かせるのがポイントです。材料4人分で…

• -
• -
• スイーツ

煎った松の実が食感を楽しませてくれます。

• 10分
• 240 Kcal
• 献立

甘辛味の肉豆腐にとろり温泉卵をのせて。ご飯が進む一品です。

• 20分
• 614 Kcal
• 献立

コーンフレークでサクサク！　揚げないカレーパン。カレーはしっかり煮詰めて包みます。

• 1時間30分
• 195 Kcal
• 特集