酒のレシピ

トマトの酸味とバジルの香りで洋風にいただきます。卵をふんわり仕上げるには、必ずスープが煮たっている…

• 15分
• 199 Kcal
• 簡単

カキの旨味がたまらない！カキ雑炊。寒い日もポッカポカになれますね。食べごたえもありますよ。

• 20分
• 368 Kcal
• 簡単

コリコリの食感がたまらない砂肝！今回はネギとショウガ風味を効かせて甘辛く炒めました。ピリ辛がお好み…

• 15分
• 159 Kcal
• 簡単

• 15分
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• 献立

ニラとゴボウがたっぷり入った、ご飯に合う一品。スタミナがつきますよ！

• 25分
• 166 Kcal
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照り焼きなのでご飯がすすむ！ピーマンとひき肉を使った基本の作り方を紹介します。卵なしの肉ダネは、蒸…

• 20分
• 371 Kcal
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調味料に漬けておく時間が長い程、味がなじんでおいしいですよ。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

青菜と油揚げをだし汁で煮た、ほっとする煮物です。最後にのせるユズ皮でグッと上品に仕上がります。

• 20分
• 148 Kcal
• 献立

春キャベツをたっぷりと食べられる一品。

• 1時間
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• その他

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

• 20分
• 157 Kcal
• 献立

春菊の苦みが好きな方にオススメ。ヘルシーでお肌にも良いですよ。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

• 15分
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• 献立

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

これを作って冷凍しておけば、いろんな料理に使えてラクチン♪野菜も摂れて一石二鳥ですね！

• 30分 ＋
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