貝のレシピ

ハマグリは対でないと貝が合わないことから、幸せな結婚を意味する縁起物。ひな祭りのお祝いにはかかせま…

• 15分
• 34 Kcal
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アサリのだしが効いた、ホッとする味のみそ汁。粉山椒でアクセントを。

• 10分
• 36 Kcal
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鉄分が豊富なシジミは女性にもオススメの食材。ホッとする味です。

• 10分
• 40 Kcal
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控えめのみそで味をつけた、サッパリとしたシジミ汁。

• 10分
• 39 Kcal
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アサリのだしが染みわたるアッサリとしたスープです。

• 15分
• 29 Kcal
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シジミはこすり合わせてよく洗いましょう。豊富なオルニチン配合でお酒を飲む方の休肝日にも！

• 15分
• 40 Kcal
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アサリの旨味がたくさん詰まったお吸い物です。

• 15分
• 22 Kcal
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オクラ入りの色鮮やかなアサリ汁です。

• 15分
• 47 Kcal
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シジミは栄養満点。積極的に食べましょう！

• 15分
• 39 Kcal
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シンプルなおだしのおいしさと、旬のハマグリを味わいます。

• 8分
• 22 Kcal
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アサリからでるだしが味のポイント。時間と手間をかけなくても、お家でサッパリおいしいラーメンができま…

• 15分
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• 簡単

アサリの旨味がたっぷり入ったみそ汁です。

• 10分
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アサリと昆布の旨味がシンプルに味わえます。

• 10分
• 24 Kcal
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プリッとした身がおいしい、ハマグリのお吸い物。木の芽を添えて上品に。

• 10分
• 24 Kcal
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ハマグリと花の形をした花麩のお吸い物です。

• 15分
• 35 Kcal
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