豆腐のレシピ

最後に加えるユズの皮で、劇的においしくなります！　胃に優しく、身体が温まる一品です。

• 10分
• 101 Kcal
• 献立

ウナギが入った食べごたえのある奴です。

• 10分
• 134 Kcal
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• 20分
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• 献立

シジミは栄養満点。積極的に食べましょう！

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

チリメンジャコ、かつお節、刻みのりなど。シンプルな奴にひと手間加えておしゃれなお酒のあてに。

• 10分
• 110 Kcal
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ゴボウの風味が口の中に広がります！　網を通すひと手間でなめらかな口あたりになります！

• 20分
• 210 Kcal
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「海のミルク」と呼ばれるほど栄養満点なカキ入り！

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

• 20分
• 274 Kcal
• 献立

土佐醤油を手づくりすれば簡単料理もちょっと手が込んで見えるかも？

• 30分
• 238 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

ワカメの水気はしっかりと絞りましょう。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

ゴボウの香りにソーセージの風味をプラス。食物繊維が豊富なスープです。

• 20分
• 302 Kcal
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• 15分
• 74 Kcal
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実山椒が味のアクセント。

• 15分
• 145 Kcal
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タラのいいおだしがポイント。

• 15分
• 140 Kcal
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