揚げ油のレシピ

輪切りにしたゴーヤの天ぷら。シンプルに塩でいただきます。

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

βカロテンたっぷりの春菊とカボチャ。秋を感じる組み合わせです。塩でサッパリいただきましょう。

• 20分
• 329 Kcal
• 献立

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

揚げたジャガイモに納豆、粉チーズなどをからめてお酒のあてにも。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

青のりとチーズの香りが後をひく揚げパン。

• 1時間
• 132 Kcal
• 献立

素麺が余った時にもオススメ！　パリパリッとした食感がアクセントに！

• 15分
• 205 Kcal
• 献立

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

ありそうでなかったブロッコリーの天ぷら。食べてみる価値アリ。

• 15分
• 181 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

高野豆腐を揚げると、モチモチとした食感になります。栄養も豊富で大人も子どもも大好きな味です。

• 10分
• 129 Kcal
• 簡単

枝豆とトウモロコシが入った、彩りのきれいながんもどき。カレー塩を付けて召し上がれ。

• 30分
• 238 Kcal
• 献立

コロコロサイズのミニドーナツ。コーヒーや紅茶もいいけれど、緑茶との相性もGOOD。素朴なおいしさで…

• 50分
• -
• スイーツ

溶かしたチョコレートをつけながらいただくデザート感覚のチュロスです。

• 15分
• -
• その他

ほっくり新ジャガとクリーミーなアボカドディップがよく合います。

• 20分
• 313 Kcal
• 献立

冷凍のコーンを冷凍のまま揚げていくので簡単。小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせた衣なので、さっくり仕上がり…

• 15分
• 213 Kcal
• 特集