ネギのレシピ

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

カニ風味かまぼこが入った卵焼きの中華風アレンジ。ゴマ油で焼くと風味もアップ！お弁当にもぴったりです。

• 10分
• 145 Kcal
• 献立

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

• 5分
• 89 Kcal
• お弁当

• 10分
• 109 Kcal
• 献立

柔らかくて甘いカボチャはみそと相性抜群。油揚げでコクをプラス。

• 20分
• 111 Kcal
• 献立

油揚げを大きめに切って、食べごたえのある一品に。

• 15分
• 226 Kcal
• 献立

キムチの素が入った、ピリ辛味の卵焼きです。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

サッパリとしたレモンダレは野菜との相性抜群。冷たく冷やしてもおいしいですよ。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

ベーコンを入れる事によって味の幅が広がります。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

食べたい時にすぐに作れる、超かんたんレシピ。

• 5分
• 79 Kcal
• 献立

明太子の味を見てしょうゆの量は加減して下さいね。

• 10分
• 62 Kcal
• 献立

• 10分
• 428 Kcal
• お弁当

• 15分
• 100 Kcal
• 献立