チャンプルーのレシピ

おなじみの沖縄料理。チャンプルーとは炒め物のこと。軽く水きりした木綿豆腐と、強火でシャッキリ炒めた…

• 15分
• 395 Kcal
• 特集

キノコをたっぷり使ったボリューム感のあるチャンプルーです。

• 20分
• 378 Kcal
• 献立

栄養満点な野菜がたっぷり摂れる定番チャンプルー。

• 20分
• 324 Kcal
• 献立

たっぷりの豆腐を使ったボリューム感のあるチャンプルー。小松菜のほろ苦さがきいています。

• 15分
• 267 Kcal
• 献立

沖縄の代表料理ゴーヤチャンプルの基本の作り方でたれでもおいしく！かつお節をたっぷりとかけて。

• 20分
• 159 Kcal
• 献立

チャンプルーは大人気の沖縄料理。厚揚げと残りものの野菜でとびきりおいしい一皿の出来上がり♪

• 20分
• 339 Kcal
• 献立

素材の旨味が味わえるチャンプルーです。

• 25分
• 530 Kcal
• 献立

和風な味付けのチャンプルーです。

• 20分
• 373 Kcal
• 献立

ゴーヤ入り素麺チャンプルー！　ベーコンとの相性も抜群！

• 20分
• 387 Kcal
• 献立

ナンプラーが入ったチャンプルーは、しっかり味でビールに良く合います！

• 20分
• 380 Kcal
• 献立

グリーンアスパラの食感が楽しい素麺チャンプルー。素麺は最後に手早く合わせてください。

• 20分
• 561 Kcal
• 献立

ベーコンのコクがゴーヤとよく合うチャンプルーです。ゴーヤは茹でるので苦みがありません！

• 20分
• 228 Kcal
• 献立

火を通した熱々のアボカド！　サッと炒めるのが美味しく仕上げるポイントです。

• 20分
• 521 Kcal
• 簡単

ゴーヤの苦みとコーンの甘味が絶妙なおいしさ。彩りもキレイな一皿です。

• 10分
• 536 Kcal
• 簡単

• 10分
• 173 Kcal
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