タマネギのレシピ

フードプロセッサーで作る春巻きはとっても簡単。ふわふわの食感がたまりません！

• 20分
• 417 Kcal
• 献立

• 30分
• 386 Kcal
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• 30分
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ステーキ肉をちょっと贅沢に丼にしちゃおう！週の始まりはこれでスタミナもたっぷり。赤ワインのコク、み…

• 15分
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• 簡単

モヤシのシャキシャキ食感がおいしいオムレツ。モヤシは水に放ち、シャキッとさせてから炒めるのがポイン…

• 20分
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定番はお肉のハンバーグをマグロにすることで、サッパリと油っこくなくカロリーオフ。マグロは赤身にする…

• 20分
• 148 Kcal
• 特集

エビ、ベーコン、チーズと具だくさんのマッシュポテトを、オーブンでロースト。香ばしくコクのある味は、…

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• 特集

• 50分
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栄養満点のチャウダー♪体がほかほかしてきます。

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• 322 Kcal
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最後にバターを加えて、コクをプラス。カブを使っても良いですよ。

• 30分
• 553 Kcal
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ガーリックトーストに好みのディップやソースをのせる”ブルスケッタ”。今回は金時豆のディップをメイン…

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野菜とお豆の甘みが凝縮されたカレーです！

• 50分
• 494 Kcal
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• 25分
• 483 Kcal
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香辛料とサルサの量でお好みの辛さに調整してください。残った肉と野菜でお手軽タコス！

• 25分
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