しめじのレシピ

• 25分
• 541 Kcal
• 献立

切り分けて食べるから、パーティーに良いですね！

• 40分
• 514 Kcal
• 献立

鮮やかなホウレン草のクリームが新鮮ですね。

• 30分
• 711 Kcal
• 献立

鶏むね肉を入れる事で満足度が高いサラダに。

• 15分
• 240 Kcal
• 献立

• 25分
• 232 Kcal
• 献立

水煮トマトで煮た鮭に、たっぷりのチーズをかけて。熱々を召し上がれ。

• 25分
• 371 Kcal
• 献立

肉に豆腐に野菜。鍋はバランス良く食べられるのが嬉しい。

• 20分
• 458 Kcal
• 献立

フライパンで簡単に作るチキンライスを紹介します。半熟オムレツをのせたらみんな大好きオムライスの完成…

• 1時間
• 574 Kcal
• 献立

豆腐入りの肉団子にたっぷりの野菜を合わせた、ヘルシーで満足感のあるスープです。

• 40分
• 206 Kcal
• 献立

イカはサッとゆでるのが、おいしさの秘訣。

• 20分
• 164 Kcal
• 献立

包み焼きという意味のパピヨット。パーティーにもOK。

• 25分
• 248 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

ホワイトソースも手作りで！　香ばしく焼けたチーズが食欲をそそります！

• 20分 ＋
• 569 Kcal
• 献立

ポン酢しょうゆとゴマダレ、2種類のタレをつけていただきます。最後は素麺を入れて〆。

• 20分
• 588 Kcal
• 献立

豚もも肉とキノコ、卵の炒め物。見た目よりも上品な味付けで、飽きのこない味。

• 15分
• 384 Kcal
• 献立