݂のレシピ

野菜をたっぷり食べるならゆでるべき。ブイヨンでほんのり下味をつけます。

• 15分
• 163 Kcal
• 特集

アッサリとした長芋をピリッとアクセントのあるワサビじょうゆで和えた、お口直しにぴったりな一品。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

ユズの皮と搾り汁を入れるだけで料亭の味に。

• 20分
• 40 Kcal
• 献立

• 10分
• 758 Kcal
• お弁当

ジャガイモの甘みが凝縮。エバミルクのコクのある旨味がGOOD。

• 30分
• 296 Kcal
• 献立

塩クラゲのコリコリとした食感がポイントです。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

下味をしっかりつけた鶏もも肉は柔らかく、とってもジューシー。

• 30分
• 447 Kcal
• 献立

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

火であぶった焼きのりの風味と食感が良い。ユズコショウはお好みで量を調節して下さい。

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

コリコリ食感のクラゲがアクセント。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

• 20分
• 306 Kcal
• 献立

ぷりぷりしたカキの佃煮が入った贅沢なだし茶漬け。

• 15分
• 338 Kcal
• 献立

アッサリとしたスープ。野菜もたっぷり入ってヘルシー。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

具材はなんでもOK！　何にでも合うクリーミーなドレッシングで召し上がれ。

• 15分
• 355 Kcal
• 献立

• 3分
• 41 Kcal
• お弁当