ほうれん草 にんじんのレシピ

韓国の定番料理ビビンバ。チーズがおこげのようにカリカリに。食べる前に全体を混ぜ合わましょう。お好み…

• 30分
• 699 Kcal
• 献立

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玉ネギ、根菜、牛肉も！据え置きタイプのプロセッサーなら堅い素材のみじん切りも楽々！野菜が苦手な人に…

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• 20分
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• 献立

うどんは消化がいいから、夜食にも。具とタレをひと工夫してます。野菜もたっぷり食べられる！

• 20分
• 772 Kcal
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炊き込みご飯に長芋のすりおろしをトッピング。さらっとあっさりいただきます。お酒の後にいただきたい丼…

• 1時間30分
• 795 Kcal
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脂肪燃焼作用のある成分を含んでいるラム肉。カレー味でスパイシーに。ラム肉の臭みもなく食べやすいです…

• 25分
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• 簡単

手羽先の旨味が大豆やネギにしっかりうつっている、中華風煮込みです。

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ビビンバの具を天の川に見立てて。お星様を飾って可愛らしく七夕アレンジ。苦手な野菜も克服できるかな？

• 30分
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そのままでももちろんおいしいですが、ご飯や麺のトッピングとしてもおいしいですよ。

• 25分
• 155 Kcal
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• 40分
• 458 Kcal
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温泉卵をからめると最高！糸コンニャクを入れてもよいですね。

• 30分
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野菜もたっぷり摂れる、ヘルシーなランチメニューです。

• 25分
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ハートのハンバーグ。応援にも愛を込めて。

• 30分
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