条件別のレシピ

豆板醤入りのピリ辛肉じゃが。ご飯がすすみますよ。

• 30分
• 389 Kcal
• 献立

• 10分
• 460 Kcal
• お弁当

色鮮やかな野菜を鶏肉で蒸し焼きに。手軽に作れるメイン料理です。

• 40分 ＋
• 469 Kcal
• 献立

エビはしっかり押さえてまっすぐ伸ばします。お漬物を使った和風のタルタルソースで召し上がれ。

• 25分
• 614 Kcal
• 献立

• 25分
• 362 Kcal
• 献立

• 20分
• 266 Kcal
• 献立

塩麹を加えて美味しさアップ！

• 20分
• 130 Kcal
• 献立

あっさり味のハンバーグですが、お米が入っているので、お腹も満足。和風ダレが美味しい！

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• 特集

春雨がたっぷり入ってモチモチとした食感です。

• 20分
• 278 Kcal
• 献立

イカに下味をもみ込んで置くのがポイント！　梅干し入りでサッパリとした一品。

• 20分
• 257 Kcal
• 献立

• 20分
• 480 Kcal
• 献立

• 25分
• 689 Kcal
• 献立

レンコンは活性酸素を除去してくれるポリフェノールが豊富。花粉症の症状の緩和に一役かってくれます。抗…

• 20分
• -
• 特集

スパイシーなお肉と一緒に焼いた野菜などをレタスで包んで頂きます。自分の好きなものが包めるのでパーテ…

• 20分
• -
• 特集

魚のカマは手に入る旬のものでOK！　スダチでサッパリといただきます。

• 20分
• 220 Kcal
• 献立